کارشناس دکتر مریم فرضی روانشناس بالینی
چرا گاهی روی گونه هایتان خیس می شود؟ گاهی بی اختیار! گاهی یک عامل محرک! گاهی حتی آرام و یا بلند ،گریه یکی از دم دست ترین کارهایی بوده که بشر از دیر باز تا کنون در مواجهه با غم ، استرس ، درد یا حتی شادی برای رسیدن به آرامش آن را انجام می داده است . اما به راستی راز نهفته در این قطرات معجزه آسا چیست و رسیدن به آرامش پس از گریه واقعی است یا تلقینی قوی ؟
شاید شما هم افرادی را در اطراف خود دیده باشید که نمی‌توانند در مقابل خواسته‌های دیگران «نه» بگویند و همیشه به‌رغم میل باطنی خود قبول می‌کنند تا کارهایی را که آنها خواسته‌اند انجام دهند و یا شاید خود شما جزو این دسته از افراد هستید و دوست دارید بدانید که چگونه می‌توانید به آن‌چه دیگران می‌گویند «نه» بگویید و با آنها مخالفت کنید باید بدانید که «نه» گفتن یک مهارت زندگی است که هر کس باید یاد بگیرد و دیگران هم باید بدانند که هر انسانی اجازه دارد تا به آنها «نه» بگوید .اما این‌که چگونه و چطور«نه»بگوییم، همان‌گونه که گفتیم نیازمند یادگیری است و در این برنامه از مشاوره روانشناسی، دکتر مریم فرضی ما را با این مهارت زندگی آشنا می‌کنند و به ما یاد می‌دهند که چگونه می‌توانیم محکم به دیگران بگوییم: « نه » اگر بخواهیم انواع مواردی را که ما باید از این مهارت «نه» گفتن به کار می‌بریم دسته‌بندی کنیم، به دو طبقه کلی می‌رسیم؛ «نه» گفتن به خود و «نه» گفتن به دیگران. اگر یاد بگیریم که به خودمان «نه» بگوییم، به دیگران هم می‌توانیم «نه» بگوییم. پس برای این‌که این مهارت را به درستی یاد بگیریم پای صحبت‌های دکتر مریم فرضی مشاور خانواده و استاد دانشگاه می‌نشینیم
"نه" گفتن یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در زندگی هر فردی است که اگر برای یادگیری آن آموزش‌های لازم را نبیند برای یک عمر باید به تمام خواسته‌های دیگران به‌رغم میل باطنی‌اش جواب مثبت بدهد؛ چون که قادر به "نه" گفتن نیست و هیچ‌گاه نمی‌تواند در برابر خواسته‌ها و درخواست‌های دیگران "نه" بگوید.اما برای یادگیری مهارت "نه" گفتن چه باید کرد؟ چگونه می‌توان به‌راحتی و با رعایت ادب و احترام به خواسته‌های دیگران "نه" گفت؟ راه یا راه‌های "نه" گفتن به دیگران چیست؟