در این برنامه می خواهیم درباره مهارت تصمیم گیری یکی از مهارتهای ده گانه زندگی صحبت کنیم .هر کدام از ما در طول زندگی خود مجبور هستیم تا تصمیم های مختلفی را بگیریم تصمیمهایی که می تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد و ما را به سوی شاد زیستن رهنمون سازد.تصمیم درباره تحصیلات مدرسه و دانشگاه ،تصمیم درباره ازدواج،تصمیم درباره شغل و حرفه و حتی تصمیم درباره خرید یک خانه و بسیاری موارد کوچک و بزرگ دیگر ، برای هرکدام از این تصمیم گیری ها باید دقیق عمل کنیم تا به نتیجه مطلوب برسیم.

آگاهی از ویژگی‌ها و توانایی‌های فردی و اجتماعی، از مهارت‌های مهمی است که هر انسانی برای آن‌که زندگی بهتر و سالم‌تری را تجربه کند به آن نیاز دارد. به این مهارت، مهارت خودشناسی یا خودآگاهی گفته می‌شود.اما شما درباره‌ی خودتان تا چه اندازه شناخت دارید؟ چقدر از توانایی‌های خود باخبرید؟ در این برنامه علاوه بر این‌که دکتر فرضی راه‌های رسیدن به خودآگاهی را آموزش می‌دهد، می‌توانید شنونده گفت‌وگوی دکتر فرضی با یکی از شنوندگانی باشید که می‌خواهد مهارت خودآگاهی را به فرزندان خود آموزش دهد