عصرتون سلامت برنامه ای گروه نشاط و تفریحات رادیو سلامت (92.12.01)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

غمگین و ناراحتی؟ اشکالی ندارد، فقط شما نیستید که چنین حسی دارید. همه آدم‌ها بعضی وقت‌ها ناراحت می‌شوند. بله، همه آدمهایی که تابحال دیده‌اید. بعضی‌ها فقط هرازگاهی چنین حسی پیدا می‌کنند و بعضی‌ها هم بیشتر. بیشتر از نیمی از نوجوانان حداقل یکبار در ماه احساس ناراحتی و افسردگی می‌کنند و خیلی از بچه‌ها هم همینطور! وقتی ناراحت هستید، ممکن است حس کنید که این احساس تا همیشه در شما می‌ماند اما حس ناراحتی معمولاً خیلی طول نمی‌کشد—فقط چند ساعت یا یکی دو روز. به ناراحتی‌های خیلی عمیق‌تر و شدیدتر که مدت طولانی‌تری طول می‌کشند . ناراحتی یک احساس است ، یکی از چندین و چند احساسی طبیعی انسان‌ها. ناراحتی احساسی است که آدمها وقتی حس می‌کنند که یک چیز خیلی مهم را گم کرده باشند یا درمورد چیزی ناامید شده باشند یا یک اتفاق بدی برای خودشان یا کسی دیگر افتاده باشد. آدمها وقتی تنها هستند هم ممکن است دچار ناراحتی شوند.