روانشناسی :: Maryam Farzi

دکتر مریم فرضی " روانشناس بالینی "

۶۱ مطلب با موضوع «روانشناسی» ثبت شده است

هدف شما در زندگی چیست ؟

همین الان قلم و کاغذی آماده کرده و به سوال‌های زیر پاسخ دهید

-        می‌خواهم در زندگی به کجا برسم؟

-        در حال حاضر کجا قرار دارم؟

-        برای پر کردن فاصله بین جایی که قرار دارم و جایی که باید به آن برسم چه گام‌هایی باید بردارم؟

-        آیا به یادگیری مهارت‌های جدیدی نیاز دارم؟

-        از چه کسانی باید کمک بگیرم؟

-        آیا برای هدفی که تعیین کرده‌ام برنامه، طرح، نقشه و زمان‌بندی دارم؟

-        امروز برای رسیدن به هدفم چه کاری (هرچند کوچک) می‌توانم انجام دهم؟

-        هدف یک هفته بعد من که در راستای رسیدن به هدف بلندمدت من است، چیست؟

-        آیا اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت من دارای ویژگی‌های زیر هستند؟

ادامه مطلب...

چرا دروغ میگوییم ؟

دکتر مریم فرضی

شاید بارھا در طول زندگیمان خواسته ایم که راست بگوئیم اما نتواسته ایم. چرا ؟ انسان ھمیشه راستگویی و دروغگویی را از خود آغاز میکند. ھر فردی به میزانیکه به خود راست می گوید ، شھامت راستگویی را به دیگران نیز خواھد داشت، ھمانطور که به میزانی که به خود دروغ می گوید، به دیگران نیز دروغ خواھد گفت و دیگر اینکه انسان اگر به دیگران راست نمیگوید برای این است که آنان نیز به او راست نمیگویند اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا از انجام صداقت و راستگویی بدتان می آید و از دروغ گویی خوشتان می آید؟آیا زمان آن فرا نرسیده که دست از دروغ برداریم و یک بار ھم که شده راستی را تجربه کنیم . آغاز راستگویی و صداقت ، راست گفتن به خود است . به میزانیکه ما زشتیھای نفس خود را ببینیم و آن را باور کنیم، انگیزه ایی خواھیم یافت که، برای خوب بودن ، پاک بودن ، زیبا بودن تلاش کنیم و در این صورت است که شھامت راست گفتن به دیگران را خواھیم داشت و از راست گفتن آنان نیز نمی ھراسیم عمری نمایش انسانیّت دادیم حال بیایید برای یک بار ھم که شده برای انسان بودن تلاش کنیم.

ادامه مطلب...

والدین روزهای آغازین را جدی نگیرند

دکتر مریم فرضی

آهنگ خاطره انگیز مدرسه ها باز شده

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، ناظم مدرسه می‌خواست از همان روز اول جذبه‌اش را به تازه‌واردها ثابت کند تا مبادا کسی هوس شیطنت به سرش بزند. یک دستش را به کمرش زده بود و با دست دیگر مدام سبیلش را تاب می‌داد. توی سالن راه می‌رفت و مدام توی کلاس‌ها سرک می‌کشید. وقتی نزدیک کلاس اول ابتدایی رسید؛ وقتی نزدیک کلاس اول ابتدایی رسید از بین صدای گریه و پچ‌پچ دانش‌آموزان صدایی توجه او را جلب کرد. سرش را گرداند و چشمش به پسر بچه‌ای افتاد که بی‌اعتنا به او مدام از جایش بلند می‌شد و با بقیه بچه‌ها صحبت می‌کرد. ناظم با لحن تندی صدایش کرد و گفت: «آهای سردسته شلوغ ها، بیا اینجا ببینم.» چند ماهی از این موضوع گذشت؛ اما باز هم به محض دیدن پسرک او را «سردسته» خطاب می‌کرد. راست هم می‌گفت چون پسرک هم سردسته شلوغ‌ها بود و هم سردسته درسخوان های کلاس.براساس این گزارش، تعطیلات طولانی تابستان به آخر رسید و باز هم مهر آمد. هزاران نفر از دانش‌آموزان کیف و کتاب در دست راهی مدرسه شدند تا خود را برای آینده‌ای روشن‌تر آماده کنند. اول مهر اگر چه برای دانش‌آموزان هیجان‌انگیز و برای بزرگترها یادآور خاطرات شیرین دوران تحصیل است در عین حال مشکلاتی را نیز به همراه دارد.
دکتر مریم فرضی روان‌شناس بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه دانش‌آموزان اول ابتدایی چون برای نخستین بار است که در جمع قرار می‌گیرند از استرس و اضطراب برخوردار هستند، گفت: بچه‌هایی که برای نخستین بار می‌خواهند وارد پیش‌دبستانی و دبستانی شوند چون در جمع قرار نگرفته‌اند دچار استرس می‌شوند، لذا بهتر است قبل از اینکه مدرسه شروع شود بچه‌ها را همراهی کنند تا دم مدرسه، گاهی داخل مدرسه بروند چند ساعتی – یک الی دو ساعتی با بچه‌ها در مدرسه بنشینند و صحبت کنند و اگر می‌توانند از داخل کلاس‌ها دیدن کنند و بچه‌ها را با فضای مدرسه آشنا کنند تا بچه‌ها به فضایی که می‌خواهند وارد شوند و تا مدت‌ها در آن مشغول تحصیل شوند، آمادگی ذهنی پیدا کنند. از این طریق می‌توانیم استرس بچه‌ها را کاهش دهیم.
ادامه مطلب...

مریم فرضی - دکتر مریم فرضی - استاد فرضی - استاد مریم فرضی - خانم فرضی - خانم مریم فرضی - مریم فرضی روان شناس - مریم فرضی استاد دانشگاه - دکتر مریم فرضی روان شناس -مریم فرضی مدرس دانشگاه - دکتر مریم فرضی مشاور خانواده

مطب مریم فرضی - مطب دکتر مریم فرضی - روان شناس بالینی مریم فرضی - روا نشناس دکتر مریم فرضی -  دکتر مریم فرضی مدرس مجتمع فنی تهران -  مریم فرضی پیام نور - دانشگاه پیام نور مریم فرضی - مجتمع فنی تهران مریم فرضی - دکتر مریم کارشناس صدا و سیما