کارشناسان معتقدند که مهارت همدلی یا توانایی ورود به دنیای فردی دیگر، یعنی این‌که به‌درستی بتوانیم احساسات آن فرد در آن لحظه و معنی آن احساسات را درک کنیم و بتوانیم به روشی با او ارتباط برقرار کنیم که او احساس کند درک شده‌است.کارشناسان علم روان‌شناسی می‌گویند: ما زمانی همدلی کرده‌ایم که بتوانیم وضعیتی را فراهم کنیم که فرد را در یک فضای سالم و غیر تهدیدکننده قرار دهیم، تا او بتواند احساسات و افکارش را که برایش اهمیت دارد، ابراز کند.ما هنگامی همدل شده‌ایم که بتوانیم معنای سطحی کلمات و معنای زیرین آنها را به همراه احساسات همراه با پیام بشناسیم و درک کنیم.

این مهارت، در دل مهارت خودآگاهی و هسته اصلی ارتباط است. همدلی یعنی به احساسات، نیازها و تقاضاهای دیگران توجه‌داشتن، به این احساسات و نیازها و تقاضاها احترام‌گذاشتن و نگران آنها بودن. پذیرش آنها همان‌گونه که هستند. همدلی یعنی توان فهم عقاید و باورهای دیگران. در این برنامه از مشاوره روان‌شناسی دکتر مریم فرضی مشاور خانواده و استاد دانشگاه به ما آموزش می‌دهد که چگونه می‌توانیم باورها و عقاید دیگران را بفهمیم و آنها را درک کنیم و به نیازها و تقاضاهای دیگران توجه کنیم و احترام بگذاریم و نشان دهیم که با آنها همدل هستیم. دکتر مریم فرضی در این برنامه ما را با روش‌ها و راه‌های همدلی‌کردن آشنا می‌کند.برنامه همدلی آخرین برنامه از مجموعه برنامه‌های مشاوره روان‌شناسی با موضوع مهارت‌های زندگی است، اما مشاوره روان‌شناسی همچنان ادامه دارد