دکتر مریم فرضی مدرس دانشگاه و روانشناس

گام هایی که بر می دارید، چگونه است؟ کوتاه و پیوسته! بلند و پیوسته این قدم ها برای چه برداشته می شوند؟ شاید در ذهن مسیری را برای آینده انتخاب کرده اید یا برای همین حالا.این گام و قدم ها هر چه باشد بوی موفقیت می دهد. موضوع پایگاه تندرستی این هفته گام هایی برای رسیدن به موفقیت.موفقیت ازجمع راه و روش های زندگی هوشمندانه معنی می شود. بعضی از صاحب نظران معتقدند موفقیت مثلثی طلایی است؛ مثلثی که سه ضلع آن عبارتند از: نظم و آرامش، برنامه ریزی و دقت و سرعت عمل و زمان‏شناسی. انسان امروزه اغلب در شرایط شتاب هست و سعی دارد مسائل را حل کند؛ اما در واقع بر شدت آن‏ها می‏افزاد. از آن جا که همه چیز را مسئله مهمی می‏داند، از یک شاخه به سراغ شاخه ای دیگر می‏رود و بعد از مدتی به تدریج باور می‏کند که همه چیز مسئله بزرگی است. به این مهم توجه نمی‏کند که طرز برخورد ما با مسائل روی چگونگی حل آن‏ها تأثیر می‏گذارد. انسان باید بیاموزد که با مسائل راحت‏تر برخورد کند. در اینصورت، مسائلی که حل ناشدنی به نظر می‏رسند راحت‏تر و بی‏اهمیت‏تر به نظر خواهند رسید و حتی مسائل بزرگتر و به راستی استرس‏آمیز به قدر سابق انسان را ناراحت نمی‏کنند. لازمه این زندگی راحت‏تر و ملایم‏تر این است که عادت‏های کهنه را با واکنش‏های جدید عوض کرد، عادات جدیدتر سبب می‏شوند زندگی رضایت‌بخش‏تر و سرشارتری داشته باشند.