دکتر مریم فرضی روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه
شما هم حتماً در زمان‌های مختلف شاهد رفتارهای مختلف مردم در کوچه و خیابان بوده‌اید؛افرادی که در صحنه تصادف با هم نزاع و مشاجره می‌کنند و یا در محل کار خود به سرعت و با کوچک‌ترین ناراحتی عصبانی می‌شوند و یا افرادی که در هر مکانی و با هر صحبتی بلند می‌خندند و یا گریه می‌کنند. اینها همه هیجاناتی است که این افراد از خود به صورت‌های مختلف نشان می‌دهند.روان‌شناسان می‌گویند که این دسته از افراد نمی‌توانند هیجانات مختلف خود را کنترل کنند با به عبارت بهتر مدیریت هیجان‌های خود را نمی‌دانند.مدیریت هیجان، همان‌گونه که در برنامه‌های گذشته به آن اشاره کردیم یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که هر انسانی باید مدیریت آنها را بداند تا بتواند زندگی بهتری را تجربه کند.امروز در این برنامه از مشاوره روانشناسی بیشتر درباره مهارت هیجان با ما صحبت می‌کند و در گفت‌وگو با نگار اخوان که یکی از شنوندگان مشاوره روانشناسی است و امروزه حضوری میهمان این برنامه است به ما می آموزد که چگونه در لحظه‌های مختلف زندگی می‌توانیم هیجانات خود را کنترل و مدیریت کنیم تا زندگی سالم‌تری داشته باشیم.نگار در برنامه گذشته هم؛ میهمان برنامه مشاوره روانشناسی بود و از آنجا که علاقه‌مند بود تا بیشتر با این مهارت زندگی آشنا شود تا بهتر بتواند با هیجانات خود آشنا شود، در این برنامه هم شرکت کرده و از مشاوره‌های دکتر فرضی و صحبت‌های ایشان بهره‌مند شده‌است. امیدواریم که این برنامه برای او مفید بوده باشد.نگار نمونه‌ای است از جامعه جوانان جهان با هیجانات مختلف؛ نمونه‌هایی که در این برنامه به آنها اشاره می‌شود ، شاید همانی باشد که شما هم با آن درگیرید، پس شنیدن این برنامه را به شما هم پیشنهاد می‌کنیم.