یه وقت برای زندگی برنامه ای از رادیو سلامت (92.7.6)

با کارشناسی خانم دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

اگر می‌خواهید در زندگیتان پیشرفت نمایید مدیریت زندگی خود را از دست ندهید. مدیریت مناسب تضمین کننده رشد شما در تمام جنبه‌های زندگی است و بدون مدیریت ممکن است به برخی جنبه‌ها هیچگونه توجهی نشود و برای برخی از آن‌ها دقت و تمرکز بیش از حد صرف شود. برای مثال تمرینات فیزیکی را در نظر بگیرید، زمانی که این تمرینات را متوقف سازید متوجه گذشت زمان نخواهید شد و پس از 6 ماه می فهمید که چه مدت از آخرین باری که ورزش کرده‌اید می‌گذرد. یا در مورد مطالعه ممکن است ماه‌ها بگذرد بدون اینکه کتابی مطالعه کرده باشید.چگونه می‌توانیم بر این مشکلات غلبه کنیم؟ چگونه می‌توانیم مدیریت مناسبی بر زندگیمان داشته باشیم؟ ارزیابی زندگی فرآیندی است که نیاز به بهبود دارد. بنابراین سعی کنید تجربه بیاندوزید. نتایج ارزیابی‌های خود را بررسی کنید و آن هایی را که قابلیت بهبود دارند، بهبود بخشید. در جستجوی موضوعات صحیح برای ارزیابی و روش‌های مناسب برای ارزیابی آن‌ها باشید. نکته مهم شروع سنجیدن جنبه‌های مختلف زندگیتان است و بدین طریق می‌توانید مدیریت صحیحی بر زندگی خود داشته باشید.متنی که تاکنون خواندید درباره مدیریت در زندگی بود ولی خانم فرضی در این برنامه درباره مدیریت در خانواده صحبت مینماید ، پیشنهاد میکنیم ما به شما که این برنامه را گوش نمایید

بفرمایید سیب برنامه ای از رادیو سلامت (92.7.5)

موضوع این هفته برنامه بفرمایید سیب در مورد ایثار و گذشت در هفته دفاع مقدس بر روی آنتن رفت

با حضور خانم دکتر مریم فرضی کارشناس روانشناسی

ایثار شامل کمک اختیاری میشه بدون اینکه انتظاری برای بازگشت و منفعتی برای ما داشته باشه و بدون هیچ گونه چشم داشتی صورت میگیره .برای یادگیری ایثار همانطور که برای موفقیت زندگینامه افراد موفق را مطالعه میکنیم و برای یادگیری این رفتار زیبا هم میتوانیم زندگی نامه افرادی که در سالهای گذشته به نوعی این ایثار به معنای واقعی نشان دادن را برویم مطالعه کنیم و دیدگاهای آنها در مورد ایثار را دریافت کنیم و این افراد چه ویژگی هایی داشته اند که آنقدر زیبا ایثار و گذشت و فداکاری را به ما نشان دادن .در شرایط  سخت و بحرانی  است که  خوبی  کردن  مفهوم واقعی  خود را می یابد  و به قولی  روزگار  سخت است  که خمیره  و ذات انسان ها  را می نمایاند . چراکه در روز خوشی  گذشت و نیکی کردن  چندان  زحمت و انرژی نمی برد . آنهایی که بهترین  بودند هرگز  بازنگشتند و در حقیقت آنقدر از خود  برای دیگران  مایه گذاشتند که دیگر از خودشان  چیزی  باقی  نمانده .آیا می  ارزد  به خاطر چند سالی  یا چند صباحی  بیشتر عمر کردن انسانیت را  بفروشیم.آیا در این معامله سود می کنیم.پایمال کردن  حق  دیگران به خاطر کمی بیشتر  خوردن یا پوشیدن  یا داشتن.آیا این  داشتنها  ارزش  این همه فرومایگی را دارد.سعی کنید  در زندگی  گاهی  خود را به جای  دیگران بگذارید.فقط از زاویه دید خود به مسائل نگاه نکنید. فقط  خود را نبینید.در این جهان میلیون ها انسان زندگی می کنند. حس  بشردوستانه  احساس  تنهایی و انزوا  را می زداید.اگر ذره ای به خدا ایمان دارید بدانید که پاداش  و ثمره گذشت شما  هرگز  بی پاسخ نخواهد ماند. آنچه را که از خود برای دیگران خالی می کنید خداوند برای  شما پرخواهد کرد. شما اگر راه لذت بردن از زندگی  را بیابید از یک دسته گل به اندازه  یک  گلستان  رایحه استنشاق  خواهید کرد و اگر فقط  حرص و طمع داشتن  را داشته باشید نه تنها از آنچه که دارید  لذت نخواهید  برد بلکه فقط  بیش  از پیش  انباشته کرده  و در طمع بازهم بیشتر داشتن خواهید سوخت .

سایبان آرامش برنامه ای از رادیو سلامت (92.7.4)

با حضور خانم دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

بعضی‌ها معتقدند انسان بدون دوست داشتن و عشق نمی‌تواند به زندگی ادامه دهد و دائما احساس می‌کند یک چیز کم دارند.دیدگاه همه راجع به محبت معلوم می‌شود. بعضی‌ها محبت را بیشتر در مادیات می‌بینند مثلا از گرفتن یک کادوی ‌گرانقیمت می‌فهمند که کسی دوستشان دارد. بعضی‌ها گفتار عاشقانه را دوست دارند و می‌خواهند کسی که ‌دوستشان دارد دائما به آنها ابراز علاقه کلامی کند و بسیاری از نمودهای دیگر محبت و عشق ورزیدن که بر ‌اساس سلیقه و شخصیت‌های متفاوت، متغیرند.پیدا کردن این ترجیحات در خود و طرف مقابل، به ما این امکان را ‌می‌دهد که محبت خود را آن طور که می‌خواهیم به همسرمان ابراز کنیم و نتیجه مطلوبی بگیریم.‌وقتی کسی را دوست داریم، تنها با گفتن "دوستت دارم" نمی‌توانیم به او ثابت کنیم که حقیقتا دوستش داریم. عشق و محبت، احساسی است که در ما نسبت به ‌کسی به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود.تنها با گفتن دوستت دارم نمی‌توان به کسی ثابت کرد که دوستش داریم. عشق و محبت احساسی است که نسبت به کسی در ما به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. وقتی کسی را دوست داریم به خاطر این دوست داشتن خیلی کارها می‌کنیم و خیلی از رفتارها را انجام نمی‌دهیم. وقتی کسی را دوست دارید:به او دروغ نمی‌گویید.غرورش را نمی‌شکنید.به خانواده‌اش و کسانی که دوست دارد احترام می‌گذارید.