صدای-سلامت :: Maryam Farzi

دکتر مریم فرضی " روانشناس بالینی "

۲۸۶ مطلب با موضوع «صدای-سلامت» ثبت شده است

زبان محبت و عشق

دکتر مریم فرضی

کارشناس: دکتر مریم فرضی روان شناس و مشاور خانواده

در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید

اینجا برای زندگی ۲۹ فروردین 1391

وجود مهر و محبت و تداوم آن بین همسران، ضامن سعادت و باعث ایجاد خانواده‏ای سالم و پرورش نسلی پاک در فضایی گرم و آرام می شود. بنابراین وظیفه ی خودمان می دانیم تا درباره ی این امر مهم، تحقیقات ارزشمند و مطالعات فراوانی صورت گیرد و نتایج آن در اختیار عموم، به ویژه خانم های محترم تبیانی ـ که سرشار از عواطف پاک انسانی هستند - قرار گیرد، تا هر چه بیشتر و با اشتیاقی فراوان بر این مسئله همت گمارندبرای چاره ی این گونه مشکلات فقط شناخت ریشه ی مشکلات و پی بردن به ضرورت و اهمیت محبت کافی نیست بلکه زنان باید شیوه‏های به کارگیری عواطف سرشار خود را بیاموزند. قصد داریم در طی چندمقاله به بیان دو شیوه ی مهم نمایاندن محبت بپردازیم

ادامه مطلب...

اهمیت گفتگو بین همسران

دکتر مریم فرضی

کارشناس : دکتر مریم فرضی روان شناس

در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید

اینجا برای زندگی ۲۲ فروردین 1391

یکی از ویژگیهای گفتگوی خوب،دادن اطلاعات به طرف مقابل و درک وی می باشد. شما وهمسرتان همه چیز را درباره یکدیگر نمی دانید اما گاهی اوقات به دلایلی مانع از دادن این اطلاعات نیز می شویدو این امر موجب کسل کننده شدن بحث می شود.شما می توانید در مورد گذشته خود و خاطراتی که داشته اید یا در مورد تجربیاتی که در زمان حال کسب می کنید و یا حتی برنامه هایی که برای آینده دارید با همسرتان صحبت کنید و واکنش ها و عکس العملهای وی را در مورد این برنامه ها دیده و از احساسی که نسبت به آنها دارد آگاه شوید. شما با بستن پیوند ازدواج نسبت به یکدیگر متعهد می شوید پس برای این تعهد نیاز به آموختن مهارتهای همکاری و رابطه تعامل می باشید. اینکه از چارچوب فکری یکدیگر آگاه باشید باعث میشود که بتوانید بالهای پرواز خود را بسازید بدون اینکه بال های طرف مقابل را با شکستن حریم هایش بشکنید. خب حالا شاید این سوال پیش آید

ادامه مطلب...

افزایش سلامت روان و جلوگیری از بروز اختلالات روان

دکتر مریم فرضی

سایبان آرامش برنامه ای از رادیو سلامت (91.1.16)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی روانشاس بالینی و مدرس دانشگاه

مفهوم سلامت روان علاوه بر فقدان بیماری و اختلال روانی، برخورداری از رفاه و آسایش فیزیکی، روانی- اجتماعی و تسلط نسبی بر استرس‌های روزمره زندگی است.آگاهی از نحوه بروز و شکل گیری اختلالات روانی خفیف و شدید و تاثیرات عوامل استرس زا بر سلامت روان و نحوه پیشگیری و مدارا یا مقابله با این عوامل نقش اساسی در جهت تثبیت یا ارتقای سلامت روان انسان‌ها دارد. امروزه با گسترش ارتباطات، حذف نسبی موانع جغرافیایی و پیچیده‌تر شدن روابط فردی و اجتماعی به دنبال توسعه شهرنشینی و بروز مکرر و سریع تغییرات در زندگی روزمره انسان‌ها شاهد افزایش نسبی استرس در جوامع انسانی هستند. در عین حال افزایش آگاهی و دانش مردم نسبت به این تغییرات و درک عوارض حاصله جستجوی علمی بیشتری را در جهت کنترل این عوامل و پیشگیری های اساسی‌تر از بروز اختلال در سلامت روان ضرورت بیشتری پیدا کرده است