پشت پلک صبح برنامه شبانگاهی رادیو سلامت (92.11.29)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

انسان از روزی که در طبیعت یافته شده از نقطه نظر سلامتی روان شناختی و فیزیکی انواع فایده ها را در طول تاریخ از طبیعت کسب کرده که امروزه ما با آن بصورت یک نظریه روبرو هستیم. در صده بیستم با رشد سریع شهر نشینی مناظر طبیعی بخصوص از شهرها و زندگی روزمره دور شده٬ که توجه و علاقه به مناظر طبیعی و روابط انسان با طبیعت را افزایش داده . ظریه وجود تاثیر مثبت برروی روان شناختی انسان در ارتباط با طبیعت بصورت کلی مورد پذیرش واقع شده بود. انسان با ارتباط نزدیک (ارتباط فعال) بطور مستقیم و با ارتباط ی همچون مشاهده گل ها و درختان یعنی فقط از راه مشاهده (ارتباط غیرفعال) بهره مندی مختلفی را بدست می آورند٬ حتی وجود این مناظر در نزدیکی و شناخته نشدن فواید روان شناختی آن٬ باز هم در مواقع لازم مورد استفاده واقع می شود . معمار مناظر طبیعی آمریکا فردریک لوو اولمستیت ۱۰۰سال پیش پذیرفته بود که زندگی شهری باعث ایجاد استرس می گردد و مناظر طبیعی را بعنوان یک عامل کاهش دهنده استرس معرفی کرده بود

پشت پلک صبح برنامه شبانگاهی رادیو سلامت (92.11.22)

کارشناس برنامه خانم دکتر مریم فرضی مشاور خانواده

استقلال چیست ؟ در پشت این کلمه کوتاه چه معانی ای پنهان شده است ؟‌ اغلب پس از طرح این سؤالات در سمینارها که مستقل بودن چیست و برای شما چه مفهومی دارد چنین پاسخ هایی را دریافت می کنیم  مستقل بودن یعنی :‌ وابسته نبودن ، به تنهایی از عهدة‌کارهای خود برآمدن ،‌به دیگران متکی نبودن ،‌هیچ تقاضایی از دیگران نکردن ، به تنهایی برای خود تصمیم گرفتن ، هرکاری دلخواهی را انجام دادن ، این جواب ها بیشتر از قصه ها ،‌رؤیاها و توهماتمان ناشی می شوند تا از واقعایت موجود . توهمات بزرگی چون از دیگران بی نیاز بودن واقعاً‌گمراه کننده هستند . زیرا انسان در طول زندگی به بسیاری چیزها و عوامل وابسته است :‌هوایی که تنفس می کند ،‌محیطی که در آن زندگی می کند‌ استقلال داشتن در زندگی چیز کمی نیست . گاهی از همه اطرافیانت خوشت می آید و از هیچکدامشان دلت نشکسته اما دلت استقلال می خواهد . گاهی دلت می خواهد مانند یک انسان با شخصیت وارد خانه شوی و هیچ کس در خانه ات نباشد اصلا گاهی دلت می خواهد همه چیز مال خودت باشد . بحث در باره استقلال همراه با شناخت وابستگی است، زیرا استقلال نقطه مقابل وابستگی است. هر انسانی از بدو تولد و حضور در عرصه حیات اجتماعی در بالاترین مرتبه وابستگی است وهر اندازه که توانمندی او افزایش یابد، از وابستگی اش کاسته می شود. یعنی توانمندی فرد نسبت مستقیم با استقلال او و نسبت معکوس با وابستگی وی دارد، به طوری که مشاهدات و روال رشد انسان نیز این نکته را تایید می کند. به عنوان مثال نوزاد در غذا خوردن صد درصد به مادر وابسته است، یعنی اگرمادر به او شیر ندهد به هیچ وجه قادر به غذا خوردن نیست. در حرکت و جا به جایی هم در نهایت وابستگی است، یعنی اگر مادر او را جا به جا نکند نمی تواند خود جا به جا شود. در نشستن و دیگر مسائل زیستی و حیاتی نیز چنین است. این وابستگی ها به مرور به سمت استقلال پیش می رود، اما هیچ گاه استقلال کامل و مطلق برای او فراهم نخواهد شد .

پشت پلک صبح برنامه شبانگاهی رادیو سلامت (92.11.8)

کارشناس برنامه خانم دکتر مریم فرضی مشاور خانواده و مدرس دانشگاه

ارتباط با طبیعت و لذت بردن از مناظر زیبای آن راهی ساده، اما مهم جهت کسب آرامش و تلطیف روح و روان آدمی است که در این بین کاشتن گل و گیاه یا دریافت هدایایی مانند گل می‌تواند بیش از هر چیز شادی و طراوت را به انسان هدیه دهد.نکته جالب توجه درباره نقش گل در سلامت روحی- روانی افراد آن است که فرد با تماشا کردن به گل و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر زیبای آن می‌تواند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگرداند؛ در واقع گل عاملی جهت تعدیل رفتار در طول شبانه‌روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل عاملی جهت ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز است.معمولاً وقتى صحبت از گل و گیاه مى شود، آدم یاد باغ و باغچه و سوسن و سنبل مى افتد، به زیبایى آن توجه مى کند و... به فواید آن کارى ندارد. شاید به ذهنش هم خطور نکند که گل و گیاهان چقدر در زندگى ما مؤثرند. گل ها و گیاهان مظهر پاکى اند. فطرت انسان را به سمت خوبى و زیبایى مى کشانند. روح را صیقل و جلا مى دهند. فکر انسان را باز مى کنند. با فضاى عطرآگین، موجب تلطیف روح مى شوند .