پشت پلک صبح برنامه شبانگاهی رادیو سلامت (93.2.14)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می‌دهد. بعضی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه‌ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند این نوع استرس به انسان کمک کرده و زندگی بدون آن بی معناست. اما اگر استرس بیشتر از توان جسمی و روحی ما باشد و زندگی مارا تحت تاثیر قراردهد

پشت پلک صبح برنامه شبانگاهی رادیو سلامت (93.2.9)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

هیچ چیز ارزشمندی آسان به دست نمی آید

تنها راه رسیدن به نتایج خوب و ماندگار، کار و تلاش مستمر است

کار، یکی از عواملی می باشد که در زندگی خیلی مهم است ولی شاید کمتر به آن توجه شود، ، کار از هر عامل دیگری اگر سازنده تر نباشد، نقشش در سازندگی کمتر نیست. انسان این جور خیال می کند که کار اثر و معلول انسان است، پس انسان مقدم بر کار است؛ یعنی چگونگی انسان مقدم بر چگونگی کار و چگونگی کار تابع چگونگی انسان است. یکی از عوامل مهم ایجاد و حفظ سلامت جسمانی انسان کار است و در نتیجه به صورت غیرمستقیم، ضامن پیش گیری از بسیاری از بیماری های روحی و اخلاقی خواهد بود. بنابراین، برای آنان که خواهان بدنی سالم هستند، کار و تحرک و فعالیت، در حکم نسخه ای شفابخش خواهد بود. هرگز در کاری که دوستش نداری نمان. اگر از آنچه انجام می دهی لذت ببری، خودت را هم دوست خواهی داشت و آرامشی درونی را تجربه خواهی کرد. و اگر در کنار این عوامل از نعمت سلامتی هم برخوردار باشی، به موفقیتی بزرگ تر از آنچه تصور می کرده ای دست خواهی یافت.

پشت پلک صبح برنامه شبانگاهی رادیو سلامت (93.1.26)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

اراده آهنین یعنی زمین خوردن هفت باره و بلند شدن هشت باره

واقعن آدم باید به خودش بیاد وقتی میبینه کسی از بدو تولدش دست نداشته اما تونسته تو خیلی رشته هائی که ماها حتی بهش فکر هم نمیکنیم موفق باشه ... بله خانم  جسیکا بدون دست بدنیا اومده اما تونسته کمربند مشکی تکواندو رو بگیره ، رانندگی کنه ، خلبانی کنه ، شنا و ژیمناستیک و رقص داشته باشه و ...... پزشکان هنوز نمی دانند که چرا جسیکا بدون دست به دنیا آمد. سونوگرافی و سایر آزمایشات و تستها نیز نتوانست علت این اتفاق نادر مادرزادی را مشخص نماید. به هر حال از ابتدای تولد، این پاهای جسیکا بودند که نقش دست را برای وی ایفا میکردند.مدرسه، تحصیل در دانشگاه آریزونا، رقص، ژیمناستیک،شنا، تکواندو، رانندگی و پرواز با هواپیما ... همه در برابر اراده جسیکا به زانو در آمدند. جسیکا از 10 سالگی تکواندو را شروع کرد و در 14 سالگی صاحب کمربند مشکی شد. جسیکا بدون هیچ مشکلی و به طور کامل رانندگی میکند و سرعت تایپ وی نیز ، 25 کلمه در دقیقه میباشد. لنزهایش را خودش درون چشمهایش میگذارد و موهایش را نیز خودش شانه میکند و در یک کلام جسیکای بی دست با پاهایش گاهی کارهایی میکند که افراد سالم نیز به زور آنرا انجام میدهند