دکتر مریم فرضی روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه

حل مسله، مهارتی کاربردی است که امروزه از ضرورت‌های روزمره زندگی به حساب می‌آید، بنابراین تمام افراد در هر سنی که باشند لازم است این مهارت را یاد بگیرند؛ چرا که با یادگیری مهارت حل مسئله می‌توانند در مقابله با مسائل مختلف زندگی از این مهارت به‌درستی استفاده و با برنامه‌ریزی مشخص، مشکلات خود را حل کنند. به عبارت دیگر می‌توان گفت: مهم‌ترین فایده یادگیری مهارت حل مسئله این است که به فرد کمک می‌کند تا هنگام رویارویی با مشکلات راه‌حل‌های متعددی را جستجو کند، آنها را بررسی و پس از تجزیه و تحلیل بهترین راه‌‌حل را انتخاب و سلامت زندگی خود را حفظ و تثبیت کند.

دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

در زندگی ما انسان‌ها واقعیت‌های تلخ و شیرینی وجود دارد که چه بخواهیم و چه نخواهیم مجبوریم با آنها مواجه شویم. اما این مواجهه‌ها همیشه درست و منطقی نبوده‌است. افرادی که در برخورد با مسائل و مشکلات زندگی خود به اعتیاد، خودکشی، خشم، خشونت و یا انزواطلبی و.... روی می‌آورند کسانی هستند که برخوردهای درست و مناسبی با مسائل و مشکلات خود نداشته‌اند. چگونگی مواجهه با مسائل و واقعیت‌های زندگی مستلزم داشتن مهارتی به نام مهارت حل مسئله است . انها با داشتن چنین توانمندی و داشتن مهارت حل مسئله می‌توان از آسیب‌های احتمالی ناشی از رویارویی با مشکلات روزمره زندگی محفوظ ماند.

دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده و روانشناس بالینی

موضوع سلسله برنامه‌های مشاوره روان‌شناسی مهارت‌های زندگی است و تاکنون درباره اهمیت و لزوم آموزش و یادگیری مهارت‌های زندگی صحبت کرده‌ایم.مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین پی‌گیر پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسائل روزانه زندگی، افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند.و اما مهارت‌های ده‌گانه زندگی عبارتند از :توانایی خودآگاهی، توانایی تصمیم‌گیری، توانایی حل مسئله، توانایی تفکر خلاق، توانایی تفکر نقادانه، توانایی برقراری رابطه مؤثر با دیگران، توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه، توانایی آگاهی از خود، توانایی همدلی با دیگران، توانایی رویارویی با هیجان‌ها (غم، خشم، شادی، …)، توانایی رویارویی با استرس‌ها و اما در این برنامه از مهارت‎های زندگی، مهارت خودآگاهی را بیشتر می‌شناسیم و خواهیم دانست که چگونه می‌توانیم این مهارت را کسب کنیم و چگونه می‌توانیم آن را به فرزندان‌مان آموزش دهیم.