استاد-فرضی-روانشناس-بالینی :: Maryam Farzi

دکتر مریم فرضی " روانشناس بالینی "

۲۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استاد-فرضی-روانشناس-بالینی» ثبت شده است

سپاسگزاری و تاثیر آن بر زندگی

دکتر مریم فرضیکارشناس : دکتر مریم فرضی روان شناس

در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید

 اینجا برای زندگی ۲۵ مهر 1391 

 موضوع : سپاسگزاری و تاثیر آن بر زندگی

قدردانی یک اخلاق پسندیده است. از نظر فطری هم انسان دلش می خواهد در برابر نعمت و محبتی که دریافت کرده است قدردان و سپاسگزار باشد. حتی این رفتار در دیگر موجودات زنده هم واضح است. جانوران زبان تشکر ندارند، اما با تکان دادن سر یا دم قدردانی خود را در ازای لطفی که به آن ها می شود ابراز می کنند. سپاسگزاری از دیگران باعث می شود نیاز به تکریم در انسان ارضا شود. ذات انسان نیاز به گرامیداشت دارد، یعنی برای او باید ارج و قرب قائل شد. در انسان پنج نیاز اصلی وجود دارد از جمله نیاز به قدرت، تفریح، آزادی، نیاز به تعلق و بقا. قدردانی از دیگران باعث تامین نیاز به تعلق و همین طور نیاز به بقا می شود. سپاسگزاری باعث می شود فرد نسبت به نزدیکانش مهرورزی کند. تشکر از دیگران یک نوع مهرورزی است. گونه ای از ابراز تعلق و عشق به هم نوع است. طبیعی است ناسپاسی کردن از دیگران یعنی ندیدن دیگران و اهمیت قائل نشدن برای دیگران، یعنی فنا شدن که متضاد بقاست. اگر کسی هر کاری کند، اما به چشم نیاید، همین دیده نشدن در او منجر به احساس نیستی می شود. این احساس طبیعی است. وقتی ما از دیگران به دلیل کاری که کرده است تشکر نکنیم کار او جلوه نمی کند و همین مساله باعث می شود فرد احساس امنیت خاطر نداشته باشد. ناسپاسی را می توانیم کفران هم معنی کنیم. نباید لطف دیگری را وظیفه اش بدانیم. در حالی که سپاسگزاری یک وظیفه برای ماست.

ادامه مطلب...

روزه و تاثیر آن بر تقویت حافظه

دکتر مریم فرضی

کارشناس : دکتر مریم فرضی روان شناس

در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید

اینجا برای زندگی ۱۰ مرداد
حافظه استعدادی است ذهنی برای ذخیره، حفظ و به یاد آوردن اطلاعات و تجربیات .پایه آن تشکیل ارتباطات موقتی قوی و کافی در قشر مغزی میباشد . به صورت عام معتقدیم که روزه و خودداری از برخی از مسائلی که به آن توجه شده است با توجه به تاثیر روحیه مثبتی که در فرد به وجود می‌آورد می‌تواند باعث سازندگی و تقویت روحیه شده و به نوعی بسیاری از مشکلات شایع از جمله اضطراب، پرخاشگری و بی‌حوصلگی را برطرف کند .اغلب بیماری‌های مغز و اعصاب با روزه تشدید نمی‌شود عمده بیماری‌های مغزو اعصابی که وجود دارد ارتباط مستقیمی با خوردن و یا نخوردن غذا ندارد و تقریبا اغلب این بیماری‌ها با روزه داری تشدید نمی‌شود. موارد خاصی است که فرد باید در زمان مشخصی دارو مصرف کند که در این صورت مصرف روزانه دارو را به دو وعده یعنی در سحری و افطار تغییرمی دهیم یکی از این بیماری‌ها تشنج است در واقع این بیماران گرسنگی حساس بوده و با مشکل مواجه می‌شوند. همچنین بیمارانی که دچار سکته مغزی و یا قلبی هستند به علت تقلیل خون، در حالت ناشتایی امکان رخداد حملات مغزی در آنان افزایش می‌یابد به همین دلیل به این افراد توصیه می‌شود که از روزه گرفتن خودداری کنند

ادامه مطلب...

تاثیر روزه بر کنترل اضطراب و استرس

دکتر مریم فرضی

 کارشناس : دکتر مریم فرضی روان شناس

در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید

 اینجا برای زندگی ۲۷ تیر 91

روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می‌ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه‌هایی که به گونه‌ای در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت کرده و پس از روزه داری به شیوه بهتری اعمال خود را انجام خواهند دادروزه در حقیقت باعث استراحت معده می‌شود در حالت روزه، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی می‌شود و زخم معده ایجاد نمی‌شود. به همین دلیل افراد روزه دار باید بدانند که پرخوری، خود موجب زیان‌های چشم گیری برای دستگاه هاضمه می‌شود

ادامه مطلب...

مریم فرضی - دکتر مریم فرضی - استاد فرضی - استاد مریم فرضی - خانم فرضی - خانم مریم فرضی - مریم فرضی روان شناس - مریم فرضی استاد دانشگاه - دکتر مریم فرضی روان شناس -مریم فرضی مدرس دانشگاه - دکتر مریم فرضی مشاور خانواده

مطب مریم فرضی - مطب دکتر مریم فرضی - روان شناس بالینی مریم فرضی - روا نشناس دکتر مریم فرضی -  دکتر مریم فرضی مدرس مجتمع فنی تهران -  مریم فرضی پیام نور - دانشگاه پیام نور مریم فرضی - مجتمع فنی تهران مریم فرضی - دکتر مریم کارشناس صدا و سیما