کارشناس : دکتر مریم فرضی روان شناس
در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید
اینجا برای زندگی ۱۰ مرداد
حافظه استعدادی است ذهنی برای ذخیره، حفظ و به یاد آوردن اطلاعات و تجربیات .پایه آن تشکیل ارتباطات موقتی قوی و کافی در قشر مغزی میباشد . به صورت عام معتقدیم که روزه و خودداری از برخی از مسائلی که به آن توجه شده است با توجه به تاثیر روحیه مثبتی که در فرد به وجود می‌آورد می‌تواند باعث سازندگی و تقویت روحیه شده و به نوعی بسیاری از مشکلات شایع از جمله اضطراب، پرخاشگری و بی‌حوصلگی را برطرف کند .اغلب بیماری‌های مغز و اعصاب با روزه تشدید نمی‌شود عمده بیماری‌های مغزو اعصابی که وجود دارد ارتباط مستقیمی با خوردن و یا نخوردن غذا ندارد و تقریبا اغلب این بیماری‌ها با روزه داری تشدید نمی‌شود. موارد خاصی است که فرد باید در زمان مشخصی دارو مصرف کند که در این صورت مصرف روزانه دارو را به دو وعده یعنی در سحری و افطار تغییرمی دهیم یکی از این بیماری‌ها تشنج است در واقع این بیماران گرسنگی حساس بوده و با مشکل مواجه می‌شوند. همچنین بیمارانی که دچار سکته مغزی و یا قلبی هستند به علت تقلیل خون، در حالت ناشتایی امکان رخداد حملات مغزی در آنان افزایش می‌یابد به همین دلیل به این افراد توصیه می‌شود که از روزه گرفتن خودداری کنند
عموما روزه داری با توجه به اینکه نقش سازنده‌ای در روحیه دارد می‌تواند فرد را از بسیاری از استرس‌های روزمره و درد شایع جوانان امروز یعنی اضطراب و افسردگی دور کنددلیل سردرد برخی افراد به علت روزه گرفتن را عصب میگرنی دانست و عنوان کرد: «این موضوع قانون عام نیست بنابراین اگر در صورت روزه گرفتن سردرد فرد شدید شده به طوری که مانع از فعالیت‌های روزانه می‌شود بهتر است روزه نگیرنداین در حالی است که به همه بیماران میگرنی نیز توصیه نمی‌شود که روزه نگیرند چرا که باعث تشدید علائم و عود سردرد نمی‌شودیکی از مشکلات شایعی که با بیمارانمان به خصوص در سطح شهر تهران داریم این است که جوانان دچار فراموشی و کاهش حافظه می‌شوند و این فراموشی معمولا به علت اضطراب است به طوری که ۹۰ درصد بیمارانی که به متخصصین مراجعه می‌کنند به علت بیماری‌های مغزو اعصاب نیست بلکه به علت مشکلات روحی، فشارهای عصبی، تنش‌ها و اضطراب‌ها است. به همین دلیل ثابت شده است که فعالیت‌های هدف دار مثل روزه گرفتن، سبب می‌شود که فرد فعالیت‌های منظم روزانه داشته باشد و این نظم سبب کاهش اضطراب و بالطبع آن افزایش حافظه می‌شود .
این برنامه از شنبه ، یکشنبه ، سه شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۹:۳۰ به مدت ۲۰ دقیقه از رادیو سلامت موج اف ام ردیف ۱۰۲ مگا هرتز برگزار می شود.