موج زندگی برنامه ای از رادیو سلامت (91.11.30)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

همه ما آدمهایی را می شناسیم که همیشه خوشحال هستند و از زندگی خود لذت می برنداما چه چیز باعث می شود که آنها اینقدر شاد باشند ؟ در واقع این قبیل افراد تاثیرات مخرب استرس را به حداقل می رسانند. مسلماً این آدمهای مثبت و شاد هم گاهی دچار استرس و نگرانی می شوند اما خیلی زودتر از بقیه خودشان را از استرس خلاص می کنند و به وضعیت روحی و جسمی مثبت خود باز می گردند

موج زندگی برنامه از رادیو سلامت (91.11.29)

کارشناس برنامه دکتر فرضی مشاور ارشد خانواده

تَناسَ مَساوِئَ الإِخوانِ تَستَدِم وُدَّهُم

امام علی علیه‏السلام : بدی‏های برادران را فراموش کن ، تا دوستی‏شان را پایدار کنی

امام علی علیه السلام

متاسفانه خاطرات بد مثل شوری نمک نیستن که بتونی با خوردن چند لیوان اب مزه ی دهنت رو عوض کنی ! اونا توی ذهنت هک شدن و هیچگاه بیرون نمیرن یا پاک نمیشن . این انتخاب تو هست که با به یاد اوردن این خاطره ها میخوای اول از همه چه چیزی جلوی چشم هات ظاهر بشه . یک مسئله ی خیلی بد رو تبدیل به یه لبخند تلخ کرد و شاید هم فقط یک لبخند ..از شدت اون قضیه کاست و همه ی اینها به انتخاب تو بستگی داره .و مسلما تنهایی نه !من همیشه پیشنهاد میدم اگر مطلبی خیلی ادم رو ازار میده بهتره به یک مشاور مراجعه کنه و از طریق صحبت کردن و مشورت کردن نکات مبهم اون قضیه رو متوجه بشه و بتونه برای خودش و ارامشش تغییری ایجاد کنه .دوست عزیزم سعی خودت رو بکن انشالله که پشیمون نمیشی

موج زندگی برنامه از رادیو سلامت (92.11.28)

کارشناس برنامه دکتر فرضی مشاور ارشد خانواده

هر روز ما بهترین خاطره است

محققان دانشگاه کارولینای شمالی ضمن تحقیقات خود دریافتند بعضی از خاطرات، چه خوب و چه بد، برای همیشه در ذهن می‌مانند و در این میان، خاطراتی که می‌خواهیم از یاد ببریم، سخت تر از همه از ذهن زدوده می‌شوند.به گفته آنان، زمانی که انسانها سعی می‌کنند عمدا اطلاعاتی را فراموش کنند، باید در ذهن خود آن اطلاعات را از بقیه موضوعات همراه آن جدا کنند و آنچه را که مایل نیستند دوباره به خاطر بیاورند، کنار بگذارند اما احساسات مانع از برداشتن این دو گام می‌شود.دراین مطالعه محققان با استفاده از تصاویر احساس‌برانگیز و خنثی، شیوه‌ای را برای فراموشی هدایت شده به کار بستند تا دریابند که آیا انسانها می‌توانند به آسانی فراموش کردن رویدادهای مادی و غیر احساسی، رویدادهای احساسی را نیز به دست فراموشی بسپارند یا خیر