برنامه زنده عصرتون سلامت عصرهای  پنجشنبه هر هفته از ساعت 17 الی 19 بر روی موج اف ام ردیف 102 مگاهرتز پخش می شود. برنامه رادیویی عصرتون سلامت جنگی است که می تواند در کوتاه ترین زمان پیام خود را به مخاطبان ارائه کند . این برنامه کاری از گروه سلامت و تفریحات شبکه رادیویی است که پنجشنبه هر هفته با حضور کارشناسان مذهبی، روان شناسان و آیتم های متعددی از فبیل لطیفه، گزارش، موسیقی، مصاحبه طنز با خوانندگان و .. از صدای دانش، نشاط و آرامش پخش می شود . با توجه به اینکه هدف شبکه رادیویی سلامت توجه به چهار بعد سلامت جسم، روان و خانواده، اجتماعی و معنوی و سبک زندگی سالم است، تلاش داریم تا در برنامه عصرتون سلامت به موضوعات مختلف سلامتی بپردازیم و  پیام های سلامتی را در قالب طنز به شنوندگان ارائه کنیم. گفتنی است . فریدون ارکانی(تهیه کننده)، علی احمدی شیرین(نویسنده)، معصومه مالکی(مشاور محتوایی)، فیروزه آدابی(گوینده)، ملیحه کیان(گزارشگر)، دکتر مریم فرضی(کارشناس برنامه) از عوامل برنامه عصرتون سلامت هستند.

بفرمایید سیب برنامه ای گروه نشاط و تفریحات رادیو سلامت (92.11.4)

با حضور  خانم دکتر مریم فرضی روانشناس و مدرس دانشگاه

افراد کوچک و کودکان حرف کسانی را میشنوند و به افرادی از روی میل ورغبت احترام می گذارند که به آنها ارزش می دهند و توجه می نمایند. بنابراین وظیفه بزرگترها، مهربانی به کوچکتر و دل جویی از آنان است. رسول اکرم (ص) میفرماید: "دلهای مردم بااین تمایل فطری آفریده شده است که نیکی کنندگان به خود را دوست داشته باشند و بدکنندگان به خویش را دشمن دارند.نوجوانی حدود 15-16 ساله بدون توجه به صف طویل نانوایی، با رفتاری متکبرانه خود را  در لا بلای جمعیت حاضر در صف قرار داد. ابتدا حضار با نگاه خود سعی در تفهیم اشتباهش را داشتند، اما وقتی موثر نیافتاد، پیرمردی از بین جمع خطاب به نوجوان گفت : آقا پسر باید تو نوبت باشی و آخر صف بری... نوجوان بدون درنگ و در اوج بی ادبی پاسخ داد : به تو چه ربطی داره! مگه نوبت تورو گرفتم؟ عکس‌العمل فوق آنچنان تند و غیر قابل تصور بود که همگی مات و مبهوت، توأم با خشم و شرم، یکدیگر را نگاه می‌کردند. خانمی خطاب به نوجوان گفت : بهتون یاد ندادن با بزرگترتون چطوری صحبت کنید؟ نوجوان با گستاخی تمام گفت : حیف که خانمی! و الا جوابتو می‌دادم. رفتار توهین آمیز او به گونه‌ای بود که تصور می‌کردم در عالم خواب این صحنه زننده را شاهد هستم. بلافاصله رو به او کرده و گفتم : آقا پسر شما ببخشیدند! حق با شماست. شما ریش سفیدید. شما بیشتر از همه می‌فهمید. یکی از جوانان حاضر در صف که خونش بجوش آمده بود، از کوره در رفت و شتابان به سوی نوجوان دوید و مشتی را بر صورتش کوفت؛ و وقتی برای جدا ساختن ان‌ها از یکدیگر تلاش می‌شد. جوان مذکور فریاد می‌زد : این ادما رو فقط با زور باید حالیشون کرد... خلاصه با پادرمیانی تعداد دیگری از مشتریان، در حالی که هنوز انگشت حیرت بر دهان همگان بود، این غائله فیصله یافت.جهت رعایت ادب، از بیان عین جملات تبادل شده اجتناب شده و از کلمات جایگزین). استفاده گردیده است. فروتنی نه علم است که خوانده شود و نه نظریه که حفظ گردد و نه سخنرانی که ایراد شود بلکه هنری است که احتیاج به تمرین دارد . فروتنی و تواضع یعنی همان کارهایی را انجام دهیم که مردم انجام می دهندو ما هم مانند آنها باشیم افتاده باشیم و متکبر و مغرور نباشیم .

بفرمایید سیب برنامه ای گروه نشاط و تفریحات رادیو سلامت (92.10.27)

با حضور  خانم دکتر مریم فرضی روانشناس بالینی

تفریح و زندگی فعال با کاهش بیماری ها و اختلالات مربوط به بالا رفتن سن، طول زندگی مستقل را برای افراد سالخورده افزایش می دهد و باعث سرزندگی و نشاط آنها و شرکتشان در زندگی اجتماعی می شود. تفریح، ورزش، و فعال زندگی کردن، به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد.برای رسیدن به تفریح و اینکه تفریح سالم چیست؟ باید اول معنای تفریح را بدانیم. تفریح در معنای لغوی به ایجاد شادی، فرح و انبساط خاطر در حالت‌های روانی انسان گفته می‌شود.در دیدگاه سنتی به فراغت از یک زندگی رسمی تلقی می‌شود که در دوره‌های مختلف به شکل‌های متفاوتی مثل ماهیگیری، تیراندازی، اسب سواری و مسافرت خودش را نشان می‌داد. در دوره‌های جدیدتر که زندگی امروزی را شامل می‌شود، غالبا تفریح‌ها در ارتباط با رسانه‌هاست.امروزه افراد به‌ویژه نسل جوان بیشتر روی بازی‌های دیجیتالی از جمله کامپیوتر یا حتی گوشی‌های همراه متمرکز هستند و سعی می‌کنند تا اوقات فراغت خود را با چنین امکاناتی پر کنند. یکی از عوامل موثر در انتخاب نوع تفریح به فرهنگ ملی و سبک زندگی یک کشور متکی است. همانطور که فرهنگ در کشور ما هم انتخاب نوع تفریح نقش دارد. یعنی آنچه در انتخاب تفریحات نقش اساسی را دارد فرهنگ و ارزش‌های آن است.