بفرمایید سیب برنامه ای از گروه سلامت و تفریحات رادیو سلامت (92.8.10)

کارشناس برنامه : دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

خوشبختی و شادی در نداشتن مشکلات نیست خوشبختی در حرکت کردن ماست حتی در طوفان

شاد زندگی کردن و از زندگی لذت بردن، به غم و غصه‏ ها خندیدن و از لحظه‏ لحظه زندگی لذت بردن حق هر انسانی است پس دیدن چهره های غمگین، افسرده، عصبانی و اخمو چیز جدیدی نیست که  در مورد آن بگوییم و دنیای بدون غم خشم و جنگ و سرشار از مهربانی و شادی آرزویی است که ریشه در خلقت  و نهاد آدمی دارد و اساساً هر موجود زنده ‏ای باید این چنین باشد! اگر احساس می‏کنید که زندگی برای شما بیش از حد جدی یا ناراحت‏ کننده است و نمی‏توانید به راحتی سهم شادی و خوشحالی خود را از لحظات زندگی بگیرید، اصلاً نگران نباشید، هر کدام از موارد زیر می‏تواند شادی و نشاط را به زندگی شما هدیه دهد.باور کنید که شادی یک انتخاب درونی است و در آخر این شخص شما هستید که آن را انتخاب می‏کنید بی‏جهت نباید اوضاع و شرایط و کمبود امکانات و... را دلیل غم و غصه دائمی خود دانست، حتی در بدترین شرایط و در مواقعی که مصیبت‏ها و بلاها از حد گذشته ‏اند و هیچ کس حتی نمی‏تواند یک لبخند کوچک بر لب داشته باشد شما می‏توانید مانند بمب شادی در دل اندوه منفجر شوید و اطراف خود را دگرگون کنید همان طور که خیلی مواقع غم یک انتخاب است، شادی هم در بسیاری از اوقات یک انتخاب است.باید بدانید که شادی نمی‏تواند انفرادی باشد هر وقت غمگین شدید، چیزی به کسی ببخشید یا کلامی محبت‏ آمیز به کسی بزنید. حتی اگر می‏توانید با لبخند و نگاهی مهربانانه دل خسته ‏ای را شاد کنید هر گاه توانستید دل دیگران را با کلام یا حرکت خود شاد سازید، هزاران بار بیشتر شادی و سرور در وجودتان بروز خواهد کرد.به یاد داشته باشید که فکر کردن با غصه‏ خوردن فرق دارد، غصه خوردن هیچ دردی را دوا نمی‏کند و فایده‏ای هم ندارد در حالی که با فکر کردن، راه‏هایی برای رفع نگرانی پیدا می‏شود.پیشنهاد میکنم به محض اینکه صبح از خواب بیدار می شوید به اولین چیزی که میتواند شما را خوشحال کند فکر کنید و لبخند بزنید. یک لبخند ساده می تواند به شما حس امیدوار کننده ای نسبت به روزی که در پیش دارید بدهد. یا قبل از اینکه کارهای روزانه را شروع کنید، به یک فضای سبز بروید، ورزش کنید به آوای پرندگان گوش کنید بدین ترتیب شما می توانید مقاومت بدن را در مقابل استرس ها بالا ببرید و سیستم ایمنی بدنتان را نیز تقویت کنید و در ضمن شادی را به زندگی بیاورید .

بفرمایید سیب برنامه ای از رادیو سلامت (92.8.3)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

سراسر وجودم غرق در انرژی و شادی است. من همواره منتظر اتفاقات خوب در زندگیم هستم

 بزرگترین ثروت درزندگی روزمره ما     زیبــا زندگی کردن با آرامش ست  

معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم ،  چقدر می ارزیم

جشن عید غدیر ویژه برنامه ای از رادیو سلامت در بوستان آب و آتش (92.8.2)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی روانشناس و مدرس دانشگاه

گزیده ای از صحبت های خانم فرضی در مضمون اخلاص در زندگی از قسمت پایین گوش نمایید

از ارزش های اخلاقی سامان بخش امور دنیا که برای زندگی شخصی و اجتماعی بسیار سازنده است اخلاص و بی رنگی در پیشگاه خداوند تعالی است.اخلاص انسان را از عقده های درونی و قیدوبندها خود ساخته یا ساخته و پرداخته جامعه رها می کند؛ به طوری که دیگر در سدد این نیست دیگران او را تحسین کنند . و یا اینکه مبادا مورد سرزنش آنها قرار گیرد، بنابراین در بند پسند و ناپسند و خواسته های مردم نبوده براحتی خود را مشاهده می کند و می شناسد. کسی که از همه بندگی ها و وابستگی های رنج آور و بازدارنده رها شده ، اخلاص نور خداوند را به انسان نشان می دهد و با پاک سازی درون علاقه های خالصانه را اشکار ساخته، استعدادهای نهفته را می نمایاند. به این ترتیب انسان مخلص به سوی بهترین و دوست داشتنی ترین عمل ها وپاکترین و دلخواه ترین زندگی راهنمایی می شود. عوامل برنامه ساز این شبکه برای پوشش خبری جشن عید غدیر که به همت گروه سلامت و تفریحات رادیو سلامت و با همکاری شرکت نوسازی عباس آباد در بوستان حضرت ابراهیم (ع) موسوم به آب و آتش روز پنج شنبه تدارک دیده شده بود ،حضور یافتند.این برنامه شاد ، در قالب نمایش طنز رادیویی ، اجرای زنده موسیقی ، ترانه مسابقه ، بحث کارشناسی ، از ساعت 19 تا ساعت21 به صورت زنده از آنتن رادیو سلامت پخش شد. شما میتوانید 120 دقیقه برنامه شاد و مفرح را از وب سایت هواداران بشنوید .