دکتر مریم فرضی روانشناس و مشاور خانواده
روانشناسی ، روانشناسی بالینی ، مشاوره خانواده ، روانشناسی کودک ، تست روانشناسی ، شحصیت شناسی ، ست افسردگی ، افسردگی،روان شناسی ، مشاور ه خانواده ، روانشناسی مشاوره خانواده ، روانشناس
مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.
