موج زندگی برنامه از رادیو سلامت(92.4.29)

کارشناس برنامه دکتر فرضی روانشناس و مدرس دانشگاه

دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

تا حالا چند بار برایتان اتفاق افتاده که به خودتان قول داده اید ، اهداف خود را منظم تر دنبال کنید. مثل کم کردن وزن، ورزش کردن و... که به طور معمول، اما پس از مدت کوتاهی محو می شود و تمام تصمیمات از یاد می رود و دوباره همه چیز مثل قبل می شود. اگر دوست دارید ، اهداف شما محقق شوند به توصیه هایی که در این مقاله ارائه شده، عمل کرده و تصورات خود را به واقعیات تبدیل کنید.

در جستجوی قهرمان نباشید بلکه خود قهرمان باشید