کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی روانشناس (92.2.29)

دکتر فرضی مشاور ارشد خانواده - روانشناس - روانشناس بالینی - فرضی - خانم فرضی - دکتر مریم - maryam farzi

همدلی عبارت است از توانایی درک رفتار و احساس طرف مقابل و برخورداری از مهارت گوش دادن در قبال صحبت‌هایی که طرف مقابل ایراد می کند.متاسفانه برخی از همسران توانایی همدلی کردن با طرف مقابل خود را ندارند. از این رو آن‌ها باید به دنبال برطرف ساختن این نقطه‌ی ضعف اساسی خود برآیند تا از لطمات جبران ناپذیر آن جلوگیری نمایند.برنامه خانه و خانواده که کاری از گروه خانواده رادیو ایران است، عشق، دوست داشتن و ایجاد همدلی در کانون خانواده و ضرورت توجه به آن را از نگاه دکتر مریم فرضی روانشناس و مشاور خانواده مورد بررسی و تحلیل قرار می دهد.

دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

خداوند تنها کسی است که می‌تواند دوای هر دردی باشد و آرامش را به فرد بازگرداند. بسیاری از افراد به دلیل عدم شناخت خود هرگز نمی‌توانند به توانایی‌های خویش دست یابند، پس بدون هیچ هدفی به زندگیشان ادامه می‌دهند. ذهن این افراد پر از افکار منفی است. این افراد بر این باورند که خانواده مناسب یا پدر و مادر خوبی ندارند و اصلا مستحق یک زندگی خوب نیستند. پس جای تعجب هم نیست که این افراد با این طرز فکر به موفقیت نیز دست نمی‌یابند.
این افکار ساخته ذهن خودتان است و واقعیت ندارند. این ذهنیات نباید در برنامه زندگیتان گنجانده شود. شما باید از یک رژیم فکری خوبی برخوردار باشید. یعنی مرتب به خود تزریق کنید: "من همانی هستم که خداوند از من انتظار دارد. من به افکار پوچ و منفی اهمیت نمی‌دهم و خداوند در زندگی من تمام و کمال حضور دارد. تنها با خداست که می‌توان به برکت و فراوانی دست یافت.
اگر افکار و نیات منفی به شما هجوم می‌آورند و ذهن شما را به نوعی مسموم می‌کنند، باید علت این مشکل را ریشه‌یابی کنید. چه کسی به شما گفته که توانایی رفتن به دانشگاه را ندارید؟ چه کسی به شما گفته است که نمی‌توانید در زندگی موفق شوید؟ چرا شما نباید ازدواج کنید و یک زندگی مشترک خوب داشته باشید؟ چرا باید روزهای خوب زندگیتان به پایان رسیده باشد و نتوانید بر موانع و مشکلات پیروز شوید؟ من به شما قول می‌دهم که این افکار را خداوند در ذهن شما قرار نداده است. پس هر چه زودتر خود را از شر این افکار مزاحم خلاص کنید. دیگر به این موضوع فکر نکنید که همسر سابقتان در مورد شما چه گفته است. نظر معلم یا خانواده تان در مورد شما چیست. شما می توانید با تلاش و همت مضاعف فکر انها را تغییر دهید .

دکتر مریم فرضی مدرس دانشگاه

اگر آن‌گونه که خودتان دوست دارید زندگی کنید متوجه می‌شوید که بسیاری افراد با شما موافق نیستند چیزی که شما را خوشحال می‌کند دیگران را خوشحال نمی‌کند، اما هرگز اجازه ندهید نظر و خواست دیگران شما را از آن‌چه دوست دارید دور کند (البته در صورتی که کار مورد علاقه شما آسیب و خطری برای دیگران دربر نداشته باشد). مهم‌ترین فرد برای شما باید خودتان باشید و باید کاری را انجام دهید که موجب می‌شود از خود و زندگیتان لذت ببرید و به خودتان ببالید. همواره از خودتان بپرسید: آیا از زندگی‌ام راضی هستم؟ آیا آن‌طور که آرزویش را داشتم زندگی کرده‌ام؟ اگر پاسختان مثبت باشد که هیچ، اما اگر از زندگیتان ناراضی هستید و نتوانسته‌اید به آن‌چه می‌خواسته‌اید دست یابید از خودتان علت آن را بپرسید و دلیلش را بیابید. راهی را برای زندگیتان انتخاب کنید که در پایان حسرتی بر دلتان نماند.موفقیت تنها زمانی به سراغ شما می‌آید که هدفی برای خودتان تعیین کرده باشید، بدون هدف هر قدر هم که تلاش کنید به جایی نمی‌رسید. هر قدر هم که کارتان دشوار باشد تعیین هدف انرژی مورد نیاز برای انجام آن کار را به شما می‌دهد. شما هرگز به جایی نمی‌رسید که دیگر مرتکب اشتباه نشوید. هیچ انسانی به چنین نقطه‌ای نمی‌رسد. اشتباهات‌تان را پیدا کنید و از آنها درس بگیرید. هرگاه به اطمینان رسیدید که دیگر کامل شده‌اید و شکست نخواهید خورد تردید نکنید که در سراشیبی سقوط قرار گرفته‌اید. سعی علاوه بر اشتباهات خودتان اشتباهات دیگران را نیز ببینید، برای این‌که از آنها درس بگیرید نه این‌که اشتباهتشان را به رخشان بکشید. از واقعیت فرار نکنید، اشتباهت‌تان را بپذیرید و از آنها برای رشد و پیشرفت خود استفاده کنید.