خانم-فرضی :: Maryam Farzi

دکتر مریم فرضی " روانشناس بالینی "

۸۹۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خانم-فرضی» ثبت شده است

روزه و تاثیر آن بر تقویت حافظه

دکتر مریم فرضی

کارشناس : دکتر مریم فرضی روان شناس

در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید

اینجا برای زندگی ۱۰ مرداد
حافظه استعدادی است ذهنی برای ذخیره، حفظ و به یاد آوردن اطلاعات و تجربیات .پایه آن تشکیل ارتباطات موقتی قوی و کافی در قشر مغزی میباشد . به صورت عام معتقدیم که روزه و خودداری از برخی از مسائلی که به آن توجه شده است با توجه به تاثیر روحیه مثبتی که در فرد به وجود می‌آورد می‌تواند باعث سازندگی و تقویت روحیه شده و به نوعی بسیاری از مشکلات شایع از جمله اضطراب، پرخاشگری و بی‌حوصلگی را برطرف کند .اغلب بیماری‌های مغز و اعصاب با روزه تشدید نمی‌شود عمده بیماری‌های مغزو اعصابی که وجود دارد ارتباط مستقیمی با خوردن و یا نخوردن غذا ندارد و تقریبا اغلب این بیماری‌ها با روزه داری تشدید نمی‌شود. موارد خاصی است که فرد باید در زمان مشخصی دارو مصرف کند که در این صورت مصرف روزانه دارو را به دو وعده یعنی در سحری و افطار تغییرمی دهیم یکی از این بیماری‌ها تشنج است در واقع این بیماران گرسنگی حساس بوده و با مشکل مواجه می‌شوند. همچنین بیمارانی که دچار سکته مغزی و یا قلبی هستند به علت تقلیل خون، در حالت ناشتایی امکان رخداد حملات مغزی در آنان افزایش می‌یابد به همین دلیل به این افراد توصیه می‌شود که از روزه گرفتن خودداری کنند

ادامه مطلب...

تاثیر روزه بر کاهش خشم

دکتر مریم فرضی

اینجا برای زندگی برنامه ای از رادیو سلامت (91.5.3)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور خانواده

رمضان ماه آرامش و ارتقای معنویت است و باید از آن حداکثر استفاده را کرد .اما هنگامی که سطح گلوکز خون فرد در اثر روزه پایین می آید، ممکن است به افزایش تحریک پذیری و در نتیجه پرخاشگری وی منجر شود .عوامل دیگری از قبیل خودداری از مصرف سیگار همیشگی در طول ماه مبارک نیز می تواند در ایجاد تند خویی و خشونت فرد مؤثر باشد. پیامبر اکرم(ص) فرموده اند: «به هنگام روزه داری آرامش خود را حفظ کنید و از خشونت و مجادله بپرهیزید . تمرین خود کنترلی و پرهیز از خشونت، بخشی از برنامه عملی روزه محسوب می شود که باید به تقویت آن پرداخت . اگر احساس عصبانیت یا خشونت کردید، با آرامش بگویید: «از شر شیطان رانده شده به خداوند پناه می برم .سعی کنید در مواقعی که خسته اید یا در آستانه عصبانیت قرار دارید، با کسی صحبت و بحث نکنید. همیشه اوقاتی را برای صحبت با دیگران انتخاب کنید که آنها نیز در حالت آشفتگی یا عصبانیت نباشند .همیشه به عواقب عصبانیت فکر کنید. آیا فکر نمی کنید لحظه ای خشونت می تواند باعث ایجاد تنشهای غیرضروری در روابط شما و دوستان یا خانواده تان شود؟ لذا به جای اینکه عصبانیت خود را در بحث و مشاجره به کار ببرید، آن را در زندانی ساختگی حبس کنید .سعی کنید در این ماه با عظمت، خود را برای بخشیدن دیگران تربیت کنید

ادامه مطلب...

تاثیر روزه بر کنترل اضطراب و استرس

دکتر مریم فرضی

 کارشناس : دکتر مریم فرضی روان شناس

در صورت پخش نشدن صدای مصاحبه اینجا کلیک کنید

 اینجا برای زندگی ۲۷ تیر 91

روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می‌ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه‌هایی که به گونه‌ای در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت کرده و پس از روزه داری به شیوه بهتری اعمال خود را انجام خواهند دادروزه در حقیقت باعث استراحت معده می‌شود در حالت روزه، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی می‌شود و زخم معده ایجاد نمی‌شود. به همین دلیل افراد روزه دار باید بدانند که پرخوری، خود موجب زیان‌های چشم گیری برای دستگاه هاضمه می‌شود

ادامه مطلب...

مریم فرضی - دکتر مریم فرضی - استاد فرضی - استاد مریم فرضی - خانم فرضی - خانم مریم فرضی - مریم فرضی روان شناس - مریم فرضی استاد دانشگاه - دکتر مریم فرضی روان شناس -مریم فرضی مدرس دانشگاه - دکتر مریم فرضی مشاور خانواده

مطب مریم فرضی - مطب دکتر مریم فرضی - روان شناس بالینی مریم فرضی - روا نشناس دکتر مریم فرضی -  دکتر مریم فرضی مدرس مجتمع فنی تهران -  مریم فرضی پیام نور - دانشگاه پیام نور مریم فرضی - مجتمع فنی تهران مریم فرضی - دکتر مریم کارشناس صدا و سیما