سلامت :: Maryam Farzi

دکتر مریم فرضی " روانشناس بالینی "

۲۸ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است

آی پی ال چیست ؟

دکتر مریم فرضی

پوست یکی از قسمت‌های مهم بدن است که خیلی از افراد بیش از سایر قسمت‌های بدن به آن توجه می‌کنند و شاید دلیل اصلی این باشد که این نقطه از بدن زیاد به چشم می‌آید. همین مساله می‌تواند دلیل خوبی برای خانم‌ها باشد که مدت زمان زیادی خود را در آینه نگاه کنند و تعداد خال‌ها، لک‌ها، جاهای جوش و... را بشمارند و به دنبال راهی برای راحت‌شدن از آنها بگردند.امروزه روش‌های زیادی برای از بین بردن این مهمان‌های ناخوانده پوست وجود دارد که یکی از آنها آی.پی.ال (IPL) است، اما این که آی.پی.ال چیست و دقیقا چه کاربردی دارد

خیلی از مراکزی که افراد به آن مراجعه می‌کنند به سیستم آی.پی.ال مجهز هستند و به اشتباه افراد تصور می‌کنند آی.پی.ال همان لیزر است، در حالی که با لیزر تفاوت دارد. آی.پی.ال یک سیستم غیر لیزری است و در واقع یک سیستم نوری محسوب می‌شود و هیچ ارتباطی به لیزر ندارد. مبنای این سیستم نور است. نور مرئی از فیلترهای مخصوصی عبور می‌کند که نتیجه آن ایجاد رنگ‌های مختلف با طول موج‌های متفاوت است. سیستم آی.پی.ال انواع مختلفی دارد که این انواع با توجه به کاربردهای مختلف آن طراحی شده است. برای مثال سیستم آی.پی.ال که برای لک استفاده می‌شود با نوعی که برای موی زائد از آن استفاده می‌شود، کاملا متفاوت است.

ادامه مطلب...

بی خوابی

دکتر مریم فرضی

خانم دکتر مریم

یک خواب شب خوب فقط این نیست که برروی زمین دراز بکشید و منتظر باشید که صبح شود تا به قرارهای فردای خود برسید. کارشناسان توصیه میکنند که 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید . با کاهش زمان خوابتان ریسک ابتلا به آنفولانزا , بیماریهای قلبی ، دیابت و اضافه وزن افزایش می یابد .

ادامه مطلب...

عطش خود را برطرف کنید

دکتر مریم فرضی

خانم دکتر مریم

احتمالا این خاطره در یک روز گرم از فصلی گرم رقم خورده است؛ تابستان با گرمای طاقت فرسایش، می‌تواند با تشنگی ضمیمه شود و فصلی غیرقابل تحمل را ایجاد کند.  گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن شده و نیاز بدن به آن را افزایش می‌دهد. در واقع آب، اولین ماده غذایی و سالم‌ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می‌دهد. کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند، آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم‌ها 2 لیتر آب در روز مصرف کنند. در این میان افرادی که ناراحتی کلیه، ناراحتی‌های قلبی- عروقی و فشار خون دارند باید زیر نظر پزشک آب بنوشند. درصورت حل نکردن معضل تشنگی احتمال ایجاد مشکلات فراوانی وجود دارد.

ادامه مطلب...