محمد-نظری :: Maryam Farzi

دکتر مریم فرضی " روانشناس بالینی "

۵۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «محمد-نظری» ثبت شده است

ویژگی های انسان شاکر ::. عطر سیب .::

دکتر مریم فرضی

ویژه برنامه عطر سیب به مناسب شهادت امام سجاد (ع) برنامه ای از رادیو سلامت (92.9.8)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی روانشناس و مدرس دانشگاه

وَ إِذَا مَسَّ النَّاسَ ضُرٌّ دَعَوْا رَبَّهُم مُّنِیبِینَ إِلَیْهِ ثُمَّ إِذَا أَذَاقَهُم مِّنْهُ رَحْمَةً إِذَا فَرِیقٌ مِّنْهُم بِرَبِّهِمْ یُشْرِکُونَ هرگاه زیانى به مردم رسد، توبه‏ کنان پروردگار خود را مى‏ خوانند و به سوى او باز مى‏گردند؛ امّا چون خداوند از طرف خود رحمتى به آنان بچشاند، گروهى از آنان به پروردگارشان شرک میورزند. روی تمام چیزهای عالی و شگفت انگیزی که الان در زندگی ات وجود دارد تمرکز کن ، اگر در یک ترافیک سنگین گیر کردی  نا امید نشو ، توی دنیا کسانی هستند که رانندگی برای آنها یک امتیاز بزرگ است . وقتی که روابط تو رو به تیرگی و بدی می گذارد و دچار یاس می شوی: به انسانی فکر کن که هرگز طعم دوست داشتن و مورد محبت واقع شدن را نچشیده ، ممکنه احساس بیهودگی کنی و فکر کنی که اصلا برای چی زندگی می کنی و بپرسی هدف من چیه ؟!!! شکر گذار باش ، در اینجا کسانی هستند که عمرشان آنقدر کوتاه بوده که فرصت کافی برای زندگی کردن نداشتند وقتی متوجه موهایت که تازه خاکستری شده در آیینه میشی ، به بیمار سرطانی فکر کن که آرزو دارد کاش مویی داشت تا به آن رسیدگی کند . ممکنه خودت را قربانی تندی ، جهل ، پستی یا تزلزلهای مردم ببینی کنی به یاد داشته باش، همه چیز می تواند بدتر هم باشد . تو هم می توانستی یکی از آنها باشی ، خداوند در کنار ماست این ما هستیم که از او دور میشویم، گروهى از مردم تنها در حال سختى و مصیبت خدا را مى‏خوانند، در حالى که مؤمن باید در همه حال خدا را بخواند و شاکر خدا باشد و لحظه ای غیر آن فکر نکند  آنچه که برایت پیش آمد بهترین مصلحت و خیریست که میتوانست برایت اتفاق بیافتد. برای رسیدن به اهدافت تلاش کن. مایوس نشو. جاده منتهی به رویاهایت پر از سنگلاخ است. موانع را، سکوهای پرتابی به سوی موفقیت قلمداد کن. دل و جرات به خرج بده. در انتهای جاده، خوشبختی و موفقیت در انتظار توست. شادی درون توست. تفکر تو شادی آفرین است. فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند. هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد. شاکر بودن، ضامن شادی توست. هر لحظه که احساس می کنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین، نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده، شکر کن. هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است .

ادامه مطلب...

مشارکت اجتماعی چیست ؟

دکتر مریم فرضی

بفرمایید سیب برنامه ای از گروه نشاط و سلامتی رادیو سلامت (92.9.1)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

مشارکت اجتماعی چیست ؟ آدمیان در اجتماع با یکدیگر رفتار متقابل دارند. این کنش متقابل آدمیان با یکدیگر، رفتار اجتماعی نامیده می شود. جامعه شناسان با کاوش مفهوم رفتار اجتماعی به مفهومی بس مهم راه یافته اند به نام جهت گیری رفتار اجتماعی. جهت گیری رفتاری یک جامعه می تواند مثبت باشد یا منفی. آنگاه که جهت گیری رفتاری یک جامعه مثبت باشد، مسیر جامعه رو به کمال وتعالی خواهد بود وآنگاه که منفی باشد ، جامعه رو به زوال و انحطاط خواهد رفت.مشارکت می تواند دارای لایه های مختلفی باشد : مشارکت در تصمیم گیری ها ، مشارکت در تصمیم سازی ها ، مشارکت در عمل واجرا و مشارکت در سطح نظارت.نکته دیگر اینکه مشارکت منجر به بهبود وضع زندگی آدمیان می شود .زندگی اجتماعی ، بازیچه دست اقبال و شانس نیست. مردمانی که در زندگی اجتماعی خود مشارکت نمی ورزند در واقع عنان زندگی و حیات جمعی خود را به بخت و اقبال می سپارند و بخت و اقبال هیچگاه نمی تواند یک زندگی شایسته را بسازد .حضرت علی علیه السلام در یکی از خطبه های نهج البلاغه می فرماید : "مردمان پیشین تا آن زمان که با هم همدل بودند ، در حال شکوفایی و پیشرفت بودند ، و به عزت و اقتدار دست یافتند ، خلافت و وراثت در زمین را بدست آوردند و زمام دار جهان شدند.از لحاظ روانشناختی و شخصیتی ، مشارکت فرد در مسایل اجتماعی ، بیانگر پویایی ، خلاقیت و نشاط شخصیت وی است ، زیرا چنین فردی احساس می کند که محیط پیرامونی ، برای او ارزش قایل است ، لذا تصمیم می گیرد تا وجود و اهمیت خود را برای محیط و اجتماع به اثبات برساند . برنامه بفرمایید سیب در هفته بسیج به روی آنتن رفت ، به دلیل حضور نداشتن خانم فرضی ، کارشناسی برنامه به عهده دکتر ایمانی بود .

مهارتهای ارتباطات کلامی

دکتر مریم فرضی

بفرمایید سیب برنامه ای از گروه نشاط و سلامتی رادیو سلامت (92.8.17)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

لِمَ تَقُولُونَ مِالا تَفْعَلُونَ

صاحب کلام باید به حرفی که می زند عمل کند

مجموع روابطی را که از طریق گفتن و گفتگو حاصل می شود ارتباط کلامی می گویند.ارتباطات در زندگی بشر امروزی بسیار اهمیت دارد تا جایی که انسان‌ها بدون ارتباط قادر به زندگی نیستند. در روند تکاملی رابطه در جوامع انسانی، ارتباط از حرکات دست و صورت و اصوات خاص آغاز، و به پیدایش خط و زبان منجر شد.ارتباط، رفتاری آموختنی، و این بیانگر این نظر است که هر انسان با یادگیری درست و کسب مهارت‌های ارتباطی می‌تواند به اصلاح و بهبود رفتارهای ارتباطی خویش دست یابد. ترس از برقراری ارتباط و صحبت کردن در برابر جمع، مشکلی است که برخی با آن روبرو هستند و نمی‌دانند چگونه ارتباطی درست و مؤثر برقرار کنند. اهمیت این مشکل زمانی دوچندان می‌شود که در شغل و سازمانی که فرد کار می کند در برقراری ارتباط با همکاران و مراجعان، عملکرد ضعیفی داشته باشد.خیلی وقت‌ها احساس می‌کند وقتی در جمع کلاس، دوستان، همکاران و حتی اعضای قوم و خویش، از خودش می‌گوید و دیدگاهش را مطرح می‌کند، دیگران با تعجب نگاهش می‌کنند . آیا تاکنون به چگونگی شیوه ی صحبت کردن خود با دیگران فکر کرده اید؟همه ی ما توانایی صحبت کردن داریم، اما گاهی لازم است برای ایجاد ارتباط یا استمرار یک رابطه مهارت های کلامی خود را از نظر کمی و کیفی ارتقا دهیم. بعضی افراد از صحبت کردن با دیگران طفره می روند و نمی توانند به راحتی سر صحبت را باز کنند یا روابط موثری با آنها داشته باشند.به عنوان مثال ، اگر شما زمانی عصبی هستید نمی توانید ارتباط درستی را برقرای نمایید چون صدا شما دارای لرزش و در ترکیب کلمات دچار اشکال می شوید و برای مخاطب ضعف ارتباطی  درک خواهد شد ، و مخاطب به جملات و صدای شما واکنش نشان می دهند.درحالیکه از اتفاقات گذشته شما بی اطلاع می باشد . بنابراین صدای و کلام شما می تواند به عنوان یک شاخص قوی و یا ضعیف در ایجاد ارتباط تلقی شود .لحنمان‌ هنگام‌ گفتگو باید مهربانانه‌ باشد.وقتی‌ لحن‌ خصومت‌ آمیز داریم‌ این طور تعبیر می شود که می‌ خواهیم‌ طرف مقابل‌ را محاکمه‌ کنیم‌ یا سرجایش‌ بنشانیم، پس به یقین‌ مذاکره‌ را به‌ شکست‌ خواهیم‌ کشاند. بنابراین باید به‌ طرف‌ مقابل ثابت‌ کنیم‌ که‌ قصد ما مچ گیری‌ نیست‌. چنین‌ لحنی‌ ما را به‌ هدف‌ اصلی ‌مان‌ می ‌رساند؛ چنان‌ که‌ گفته‌ می ‌شود : محبت‌ غیرممکن‌ را ممکن‌ می ‌سازد هنگام‌ گفتگو جانب‌ منطق‌ و انصاف‌ را نگه‌ دارید.برای‌ این‌ کار ,‌ لازم‌ است‌ خود را جای‌ طرف‌ مقابل‌ بگذاریم. در این‌ صورت‌ شرایط‌ و حال‌ او را درک‌ می ‌کنیم‌ و از میزان‌ رنجش ما‌ کاسته‌ می ‌شود.کلمات در پیامی که به دیگری منتقل می کنید تاثیر فراوانی دارند . بنابراین از بکار گرفتن کلمات برحسب عادت و بدون اندیشه خودداری کنید . فراموش نکنید که فرمان دادن یکی از برخورد های محکوم به شکست است . برای این که سخنان شما نافذ و موثر واقع شود باید نظریات خود را با کلمات مناسب و در چار چوب مشخص مطرح کنید . کلمات می توانند تاثیر مثبت داشته باشند و یا با ایجاد حالت تدافعی گفت و گو را به بحث و جدل بکشانند .پس چارچوب پیام خود را با دقت مشخص کنید و سپس با صراحت و بدون پیشداوری حقایق را با لحن و کلامی غیر مغرضانه شرح دهید .بیان الفاظی دلپذیر و موزون موجب می شود که شخص مقابل با متانت گوش فرا می دهد ، حقایق را جمع بندی کند و به فکر حل مساله باشد . اما عبارات مغرضانه و کینه جویانه اغلب خشم فرد دیگر را برمی انگیزد و او را به جبهه گیری دعوت می کند و در نهایت روابط ، را به دشمنی و تعارض و نبرد می کشاند . یک کلمه باید دقیقا مفهوم مورد نظر ما را در بر داشته باشد نه کمتر و نه بیشتر . به طور کلی کلماتی را انتخاب کنید که در الگوی زیر بگنجد . صریح ، کوتاه ، دقیق ، مودبانه ، صــحیح و پر محتوا و در آخر زخم زبون زدن به طرف مقابل ممنوع

مریم فرضی - دکتر مریم فرضی - استاد فرضی - استاد مریم فرضی - خانم فرضی - خانم مریم فرضی - مریم فرضی روان شناس - مریم فرضی استاد دانشگاه - دکتر مریم فرضی روان شناس -مریم فرضی مدرس دانشگاه - دکتر مریم فرضی مشاور خانواده

مطب مریم فرضی - مطب دکتر مریم فرضی - روان شناس بالینی مریم فرضی - روا نشناس دکتر مریم فرضی -  دکتر مریم فرضی مدرس مجتمع فنی تهران -  مریم فرضی پیام نور - دانشگاه پیام نور مریم فرضی - مجتمع فنی تهران مریم فرضی - دکتر مریم کارشناس صدا و سیما