اینجا برای زندگی برنامه ای از رادیو سلامت (91.3.9)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مدرس دانشگاه

مصرف سیگار، یک رفتار پیچیده‌ی آموخته‌شده است که با زندگی روزمره در‌آمیخته و به نوع دید اطرافیان فرد به آن، مربوط می‌شود. عامل‌هایی مانند محل کار و منزل، گروه‌های کاری، سطح تحصیلی، مشخصه‌های فردی و اجتماعی شخص و توانایی فرد در مقابله با مسائل و مشکل‌ها، در سیگار‌کشیدن مؤثرند.هیجان‌ها و فکرها و فعالیت‌های روزمره‌‌، فرد را به‌شدت به کشیدن سیگار ترغیب می‌کند. وقتی این عامل‌ها با وابستگی فیزیکی به نیکوتین که عامل قدرتمندی است، ترکیب می‌شوند، روند اعتیاد، تقویت می‌گردد.همان‌گونه که سیگارکشی، یک انتخاب شخصی است، ترک آن هم یک انتخاب است. تا فرد خودش نخواهد، نمی‌توان کاری انجام داد. دراصل، ترک هرگونه اعتیاد‌ از‌جمله سیگار، با زور و فشار، بی‌نتیجه است. بهترین کمک برای ایجاد انگیزه در فرد، نشان دادن ضرر و زیان استعمال دخانیات و از سوی دیگر، فایده‌های ترک‌کردن آن می‌باشد. به‌طور حتم با ایجاد انگیزه، شاهد نتیجه‌های بهتر و پایدار‌تری در درازمدت خواهیم بود. باید به فرد معتاد به سیگار آموخت هر عادتی که انحرافی در فکر انسان به‌وجود می‌آورد . باید تحت کنترل و سلطه قرار‌گرفته و قطع گردد. به این عادت منفی نیز باید غلبه نموده و آن‌را ترک کرد

سایبان آرامش برنامه ای از رادیو سلامت (91.3.8)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

پیشنهاد میکنیم این برنامه را که محوریت در مورد تغییر در محیط خانه میباشد بشنوید

سایبان آرامش برنامه ای از رادیو سلامت (91.2.24)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

بر خلاف بسیاری از پسرها، پدر برای دختر نوعی « تایید » است و معمولاً اولین مردی است که در زندگی خود می شناسد و به همین دلیل و دلایل دیگر روابط بین شان به طور ناخودآگاه برای هر دو طرف اهمیت و برتری خاصی دارد.در دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم بزرگ کردن دختران کاری بس‌ دشوار است. اگرچه امروزه بسیاری از دوستان هم‌سال دختران نوجوان ما به آنها این را آموزش می‌دهند که پدران و مادران مطلب زیادی ندارند که به آنها آموزش بدهند و همین مساله خود باعث فاصله و جدایی دختران با والدین خود می‌شود، اما بزرگ‌ترین آسیبی که به رشد عاطفی دختران ما وارد می‌شود از ناحیه دوستان نیست، بلکه بیشترین آسیب را همان خانواده‌ای که دختر در آن زندگی می‌کند به او وارد می‌کند؛ چرا که طرز زندگی و برخورد برخی والدین بخصوص مادران به گونه‌ای است که آنان را از دخترانشان دور می‌کند و همین مساله دختران را به انزوا می‌کشد