سحری یک وعده غذایی مهم و ضروری در ماه رمضان است. بنابراین توصیه می شود به هیچ وجه روزه بدون سحری نگیرید. این کار به ویژه در فصل تابستان موجب کاهش توان جسمی، عدم تمرکز ذهن، تحریک پذیری و کم آب شدن بدن می گردد. بهتر است سحری وعده ای مشابه ناهار در روزهای عادی در نظر گرفته شود.
کارشناس برنامه خانم دکتر فرضی مشاور خانواده (92.5.1)
چارچوب های همدیگه را می پذیریم ، یعنی افرادی که در مقابل ما هستند را میپذیریم بدون قید و شرط و بخاطر همین اون چارچوب ها رو کاملا در نظر میگیریم و رعایتشون میکنیم . این رعایت کردن یعنی احترام گذاشتن به عقیده ، افکار ، باور و اندیشه طرف مقابل
کتابی نوشته ی سری هارولد کمپ هست او یکی از موفق ترین نویسندگان کتاب های روانشناسی و موفقیت میباشد. این کتاب تحلیلی روانشناسی بر زندگی بشر است و حاوی نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس و ارتقای کیفیت زندگی است. آیا زندگی یک قدم زدن اتفاقی است؟ توسط اکنکار تهیه شده و در فضای مجازی منتشر شده است.در این کتاب می آموزید که زندگی نیاز به برنامه ریزی دارد و یک قدم زدن اتفاقی بدون برنامه نیست. می آموزید زندگی و جهان هستی یک مجموعه ی هدفدار و کامل است که نظم بر آن حکم فرماست.می آموزید که دنیا بر اساس حقایق استوار است و آن حقیقت خداست. اگر به دنبال راهی مستقیم و آسان تربرای رسیدن به خدا هستید، این کتاب را دانلود و مطالعه کنید. این کتاب در ۱۹ صفحه تنظیم شده است و زمان زیادی برای مطالعه نیاز ندارد