سحری یک وعده غذایی مهم و ضروری در ماه رمضان است. بنابراین توصیه می شود به هیچ وجه روزه بدون سحری نگیرید. این کار به ویژه در فصل تابستان موجب کاهش توان جسمی، عدم تمرکز ذهن، تحریک پذیری و کم آب شدن بدن می گردد. بهتر است سحری وعده ای مشابه ناهار در روزهای عادی در نظر گرفته شود.
کتابی نوشته ی سری هارولد کمپ هست او یکی از موفق ترین نویسندگان کتاب های روانشناسی و موفقیت میباشد. این کتاب تحلیلی روانشناسی بر زندگی بشر است و حاوی نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس و ارتقای کیفیت زندگی است. آیا زندگی یک قدم زدن اتفاقی است؟ توسط اکنکار تهیه شده و در فضای مجازی منتشر شده است.در این کتاب می آموزید که زندگی نیاز به برنامه ریزی دارد و یک قدم زدن اتفاقی بدون برنامه نیست. می آموزید زندگی و جهان هستی یک مجموعه ی هدفدار و کامل است که نظم بر آن حکم فرماست.می آموزید که دنیا بر اساس حقایق استوار است و آن حقیقت خداست. اگر به دنبال راهی مستقیم و آسان تربرای رسیدن به خدا هستید، این کتاب را دانلود و مطالعه کنید. این کتاب در ۱۹ صفحه تنظیم شده است و زمان زیادی برای مطالعه نیاز ندارد
رادیو صدای آشنا برنامه صبح تازه آفتاب نو " 31 تیر 1392 "
با حضور کارشناس محترم خانم دکتر مریم فرضی روانشناس و مدرس دانشگاه
شاد زیستن را یاد نگرفتیم و برای زندگی شاد بدنبال ابزار های سنگین و گرانقیمت هستیم میخواهیم ببینیم شادمانی چی هست و اگر بخواهیم از دید معنوی به این مسئله نگاه بکنیم . احساس ایمنی و شادی حاصل ایمان کامل به خداست . ما به شما پیشنهاد میکنیم اگر خواهان بدست اوردن شادی در زندگی هستید به این برنامه چند دقیقه ای گوش فرا دهید