سلام جوانی برنامه ای از رادیو سلامت (92.7.7)

خانم دکتر فرضی مدرس دانشگاه و مشاور ارشد خانواده

بخشودن و بخشش یک فضیلت اخلاقی است که در برابر خطای دیگران انجام می‌شود و قابل آموزش دادن است. هرچند انتقام گرفتن پاسخ طبیعی انسان در برابر خطاهای دیگران است ، اما بخشش شاهراه سلامت روانی است. بخشش یک ویژگی سودمند در روابط انسانی است که به­طور گسترده به­عنوان یک موضوع پژوهشی به­وسیله متخصصان علوم انسانی مورد بررسی قرار گرفته است. در دو دهه اخیر روان‌شناسان علاقمند بوده‌اند تا این موضوع را مورد آزمون قرار داده و از آن به­ عنوان یک عامل مهم و مؤثر در روابط بهره جویند.هنگامی که افراد می‌بخشند، تأیید می‌کنند که خطایی رخ داده است و سپس با پردازش شناختی، عاطفی یا رفتاری به ارزیابی مجدد از خطا و خطاکار می‌پردازند؛ یعنی فرد بخشنده با ارزیابی مجدد، فرد خطاکار را به شیوه جدیدی مورد قضاوت قرار می‌دهد. در بخشش، انگیزش‌های منفی مانند انتقام‌جویی در برابر فرد خاطی به انگیزش مثبت آشتی و خوش‌نیتی تغییر می‌یابد. به­ عبارت دیگر، بخشش انگیزش‌های تجدید شده مرتبط با انگیزش‌های آشتی و خوش‌نیتی است.

صبح تازه آفتاب نو برنامه ای از رادیو اینترنتی صدای آشنا (92.7.7)

خانم دکتر فرضی روانشناس بالینی و استاد دانشگاه

صبح تازه آفتاب نو  -  بهناز بهروزی - مینا یزدانی  - پروانه اسدی

موفقیت در زندگی می‌تواند برای هر گروهی شیرین باشد اما زمانی که پای مدیریت به میان می‌آید این واژه رنگ جدی‌تری به خود می‌گیرد. همه ما انسان‌ها در زندگی خود در کوچکترین لحظات زندگی مدیرانی هستیم که نیاز به موفقیت لحظه به لحظه داشته تا از پس بحرانی‌ترین موانع زندگی هم برآییم. این که چطور مدیریت را در زندگی پیاده کنیم،بحث امروز ماست:در واقع مدیریت زندگی، یک هنر است؛ هنری که هر یک از ما نیاز به آموختن آن داریم. در مدیریت زندگی، هر یک از ما یاد می‌گیریم چگونه افکار، روابط، سلامت و کارمان را که از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی‌مان است، کنترل و هدایت کنیم. به مهم‌ترین جنبه‌های زندگی که مدیریت صحیح آن‌ها بسیار ضروری است، خواهیم پرداخت.اگر ما بیاموزیم که چگونه روابط صحیحی را بین اعضای خانواده خود مدیریت کنیم، بسیاری از مشکلات ارتباطی‌مان در محیط خانواده از بین خواهد رفت.

یه وقت برای زندگی برنامه ای از رادیو سلامت (92.7.6)

با کارشناسی خانم دکتر مریم فرضی مشاور ارشد خانواده

اگر می‌خواهید در زندگیتان پیشرفت نمایید مدیریت زندگی خود را از دست ندهید. مدیریت مناسب تضمین کننده رشد شما در تمام جنبه‌های زندگی است و بدون مدیریت ممکن است به برخی جنبه‌ها هیچگونه توجهی نشود و برای برخی از آن‌ها دقت و تمرکز بیش از حد صرف شود. برای مثال تمرینات فیزیکی را در نظر بگیرید، زمانی که این تمرینات را متوقف سازید متوجه گذشت زمان نخواهید شد و پس از 6 ماه می فهمید که چه مدت از آخرین باری که ورزش کرده‌اید می‌گذرد. یا در مورد مطالعه ممکن است ماه‌ها بگذرد بدون اینکه کتابی مطالعه کرده باشید.چگونه می‌توانیم بر این مشکلات غلبه کنیم؟ چگونه می‌توانیم مدیریت مناسبی بر زندگیمان داشته باشیم؟ ارزیابی زندگی فرآیندی است که نیاز به بهبود دارد. بنابراین سعی کنید تجربه بیاندوزید. نتایج ارزیابی‌های خود را بررسی کنید و آن هایی را که قابلیت بهبود دارند، بهبود بخشید. در جستجوی موضوعات صحیح برای ارزیابی و روش‌های مناسب برای ارزیابی آن‌ها باشید. نکته مهم شروع سنجیدن جنبه‌های مختلف زندگیتان است و بدین طریق می‌توانید مدیریت صحیحی بر زندگی خود داشته باشید.متنی که تاکنون خواندید درباره مدیریت در زندگی بود ولی خانم فرضی در این برنامه درباره مدیریت در خانواده صحبت مینماید ، پیشنهاد میکنیم ما به شما که این برنامه را گوش نمایید