برنامه بفرمایید سیب کاری از شبکه رادیو سلامت (92.04.28)

کارشناس برنامه دکتر مریم فرضی مدرس دانشگاه

شما به دیگران چه می گویید که به آنها نشان دهید چقدر آنها را درک می کنید و اینکه چه مقدار به آنها توجه داشته و می خواهید شنونده احساسات و اندیشه های آنها باشید ؟همدلی یعنی توانایی ورود به دنیای فردی دیگر . اینکه به وضوح بتوانیم :احساسات او در آن لحظه و معنی آن احساسات را درک کنیم و بتوانیم به روشی با او ارتباط برقرار کنیم که او احساس کند درک شده است . همدلی یعنی اینکه من از زاویه دید شما به همه موضوعات نگاه کنم . یعنی من خودم را در جای شما بذارم به زبان ساده ، همیار بودن یعنی نودوست بودن ، زمانی که من کمکی میکنم حالا شاید خیلی نفعی از طرف مقابل به من برسه ، صرف اینکه هر دو انسان هستیم من یک قدم را بر می دارم برای اینکه احساس میکنم در آن لحظه شما به کمک من نیازمند هستید.رک احساسات و ارزش‌های افراد، همدلی است. فرقی نمی‌کند که طرف مقابل شما چه کسی و با چه شرایطی است. نیازی نیست که شما طرف مقابل را تأیید کنید و یا در مورد احساساتش قضاوت نمایید. می‌توانید مجرد باشید ولی رفتاری همدلانه با فردی متأهل داشته باشید یا با احساسات پدر یا مادری همراهی و همدلی نمایید. همدلی در یک لحظه ایجاد می‌شود و به تحریک شدن و یا حتی درست کردن موقعیت همدلی نیاز ندارد. وقتی فرد به راحتی بتواند احساسات خود را بیان کند و متقابلاً احساس طرف مقابل را نیز درک نماید به صورت تجربی از رفتاری همدلانه بهره‌مند می‌شود. اشتباه است اگر تصور شود که باید برای همدلی زمان و مکان مناسبی را ایجاد کرد و با صبر و حوصله از طرف مقابل خواست تا احساسش را بیان کند.

گول نزنیم خودمان را با جمله ی " تا قسمت چه باشد "

قسمت : اراده ی منو توست

گـاهی یـک نگـاه سـرد روی زمستان را هم کم می کنـــد...